茶具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能,對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著。常飲苦丁茶，無任何副作用，還能明顯降低人體氧自由基、甘油三脂及低密度脂蛋白含量，潔凈體液水分，使體細(xì)胞有健康清新的生存環(huán)境。對強(qiáng)致癌物質(zhì)，如亞硝氨及毒、污、臭等有抑制作用。能從根本上防止癌變，改變血液粘稠度，擴(kuò)張微血管，改善人體生態(tài)平衡，增強(qiáng)免疫、活血舒筋、健脾消胃、健腦、明目、抗衰老、抗癌防癌，對高血脂、高血壓、脂肪肝、肥胖癥、冠心病、動(dòng)脈硬化等富貴病有顯著療效。
喝茶就是喝健康。
唐代詩人盧全這樣形容茶葉的功效：“一碗喉吻潤，二碗破孤悶，三碗搜枯腸，唯有文字五千卷；四碗發(fā)輕汗，生平不平事，盡向毛孔散；五碗肌膚清；六碗通仙靈；七碗吃不得也；唯覺兩腋清風(fēng)生。”宋代吳淑的《茶賦》說：“夫其滌煩療渴，換骨輕身，茶茹之利，其功若神。”
喝茶的種種功效除了來自于千年古訓(xùn)，更被21世紀(jì)的分子生物學(xué)所不斷開發(fā)和創(chuàng)新。
只是如今的我們行色匆匆，難得閑暇邀三兩知己，沏壺香茗品品清茶。精明的商家看準(zhǔn)了茶葉的健康功效，把香茶制作成了多種茶飲料，并添加了各種流行口味，如：冰紅茶、冰綠茶、午后奶茶等等。還把茶葉提取物加入冰激凌、月餅等。那些原本高熱量、高油脂的甜膩食物因?yàn)榫G茶的烘托，搖身一變成了口味清淡、營養(yǎng)健康、人見人愛的流行食品。
可是，方便快捷的茶飲料能像大家希望的，讓您喝出健康嗎？茶食品夠綠色嗎？請專家解答。
茶飲料茶食品你該如何選擇？
目前市場上的茶飲料是以茶葉提取液或其濃縮液、速溶茶粉為原料，經(jīng)加工、調(diào)配(或不調(diào)配)等工序制成的飲料。茶飲料和茶一樣富含多種對人體有益的物質(zhì)，因此深受廣大消費(fèi)者的歡迎。
近年來，茶飲料工業(yè)發(fā)展迅速，成為了繼碳酸飲料、瓶裝水、果汁飲料之后迅速崛起的又一飲料新品種。時(shí)下飲料的功能從單純的解渴發(fā)展到追求口感甚至保健，茶飲料的出現(xiàn)正好適應(yīng)了這種消費(fèi)觀。有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，目前茶飲料以超過35%的年增長幅度已經(jīng)成為飲料業(yè)的領(lǐng)跑者。在京城一些大型超市，茶飲料日銷售量超過了碳酸飲料、瓶裝水、果汁飲料等。
不過，目前市場上的茶飲料種類繁多，有些只是概念炒做，茶葉提取物含量很低，難以起到保健的效果。根據(jù)國家規(guī)定的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，茶葉飲料分為茶湯飲料和調(diào)味茶飲料兩大類別。茶湯飲料主要以茶葉提取物為原料，加入的調(diào)味品很少，保留了茶葉中的大多數(shù)健康元素。國家行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定：茶湯飲料中茶多酚含量不得低于600毫克/升。
目前市場上調(diào)味茶飲料種類更多，比重更大，因?yàn)樗诟泻茫夏贻p人的喜好。調(diào)味茶飲料中適當(dāng)加入了牛奶、果汁等調(diào)味品，按照國家行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)：調(diào)味茶飲料中茶多酚含量大概在200~300毫克/升左右。
消費(fèi)者在選擇茶飲料時(shí)，如果想通過喝茶飲料來達(dá)到保健的目的，就請選擇茶湯飲料，一般知名品牌的茶湯飲料外包裝上會有說明。茶湯飲料因?yàn)椴瓒喾雍慷啵酀稌^重。選購茶湯飲料時(shí)，請注意生產(chǎn)日期，生產(chǎn)日期越近越好，這樣茶湯飲料中的健康物質(zhì)不容易被氧化。目前茶多酚含量高的茶湯飲料成為了國際流行趨勢，日本生產(chǎn)的茶湯飲料比我國生產(chǎn)的茶多酚含量高得多，而且很受歡迎。
茶葉提取液或濃縮液加入食品，如今也很熱門。但因?yàn)閲覜]有食品中的茶葉提取物含量的相關(guān)規(guī)定，因此，有不少食品只是概念炒做，或者是簡單的調(diào)味，達(dá)不到保健效果。消費(fèi)者在購買綠茶食品時(shí)，請注意其標(biāo)注的茶葉提取物含量。
茶21世紀(jì)的飲料之王
在這個(gè)地球上，160多個(gè)國家與地區(qū)的近30億人都嗜好飲茶。
茶葉也確實(shí)不負(fù)眾望，人體所需要的86種元素中，茶葉含有28種，所以茶絕對是人體營養(yǎng)的補(bǔ)充源。茶具有開發(fā)智力、預(yù)防衰老、提高免疫、改善腸道細(xì)菌、解毒等功效已被科研證實(shí)。它是一劑神奇的身體機(jī)能調(diào)節(jié)劑。
茶葉中各種營養(yǎng)成分很多，主要有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類與脂類、多種維生素，以及各種礦物質(zhì)，都是人體中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。茶中除了含有這些營養(yǎng)成分外，還含有咖啡堿、茶多酚等多種藥理成分。
茶葉的藥效成分有：
一、生物堿：包括咖啡堿、可可堿、茶堿和氨茶堿等。生物堿的強(qiáng)大功能包括：
1.提神醒腦，利尿強(qiáng)心：茶葉中的咖啡堿能提高中樞神經(jīng)的敏感性，讓你變得機(jī)靈敏感，減輕神經(jīng)疲勞，活躍思維，提高效率。還對高血壓頭痛和神經(jīng)衰弱，有一定的鎮(zhèn)靜作用。茶葉利尿，主要是咖啡堿的作用，它能增強(qiáng)肌肉活動(dòng)的伸縮功能，刺激骨髓，使腎臟收縮，促進(jìn)尿素、尿酸、鹽分的排出。
2.醒酒解毒：茶葉中含有一種酚酸類物質(zhì)，能使香煙中的尼古丁沉淀，排出體外，是大煙槍們的最佳解毒劑。而茶葉中的咖啡堿能提高肝臟對藥物的代謝能力，將人體血液中的酒精和尼古丁從小便中排出，減輕和消除酒精和尼古丁的副作用。
3.殺菌消炎：茶葉對大腸桿菌、葡萄球菌以及病毒等都有抑制作用。另外，茶多酚和維生素C協(xié)同作戰(zhàn)，消炎作用更強(qiáng)。對多種人體腸道病毒的生長有抑制作用。
4.減脂：茶中的肌醇、葉酸，及蛋氨酸、卵磷脂、
