所謂“冷”，是一種冷水沖泡茶葉，可以說(shuō)是一個(gè)顛覆傳統(tǒng)的泡茶方法。辦公室工作者，學(xué)生，駕駛或遠(yuǎn)足，只要有買礦泉水，可以放置在靜態(tài)泡沫紅茶，幾個(gè)小時(shí)后，您可以享受美味、保健涼茶。用冷水泡茶，味醇爽口，炎炎夏日帶來(lái)清涼的選擇出來(lái)的普通。
金萱茶，從其他各種不同的特種茶，泡茶的方法比其他茶不同，冷浸泡方法，使用1500cc冷水，倒入1/5金萱茶比例原則，然后放入冰箱冷。這個(gè)方式，你永遠(yuǎn)不知道，小編說(shuō)明！
基于理論的涼茶，茶葉都可以，只是茶質(zhì)量釋放時(shí)間效率，和茶商品的風(fēng)味和口感，因?yàn)樗?ldquo;冷泡茶。”所以在烤茶索緊結(jié)，以及木炭老茶。茶是不合適的，和芳香類茶（綠色茶味不烤），還是一個(gè)比較適合種茶。
感冒茶泡法：一，準(zhǔn)備設(shè)備：金萱茶，冷開水（或水），塑料瓶或壺。2，1500cc冷水，倒入1/5金萱茶比例原則，然后放入冰箱冷。三，任何容器可能，以便澆注茶酒和茶。在四，四或五小時(shí)后，即可倒出飲用茶，醇香美味。五，未完成的，請(qǐng)冷藏，約四或五天不發(fā)酵。六，使冰箱，冷凍，盡量在2小時(shí)后返回飲用，口味較差。七，如果你想返回，茶倒出，加入了一些新的茶，冷庫(kù)。八，與重或輕烘焙與消防金萱茶的浸泡，香滑，味道更好，涼茶可以洗幾次。
泡茶口感優(yōu)良，味苦，也從其他茶，喝在嘴里更香韻濃更嚴(yán)重，過(guò)敏或胃弱都適合飲用。炎熱的夏季，冷飲茶冷飲料超過(guò)其他解渴作用，便于制造，一舉兩得。
在過(guò)去的幾十年里，每種千變?nèi)f化的減肥模式其實(shí)都在以相同的原則為基礎(chǔ)，但是事實(shí)上它們?nèi)慷际清e(cuò)的！各路減肥專家們喋喋不休地強(qiáng)調(diào)要“少吃多動(dòng)”，宣稱減肥無(wú)外乎就是一項(xiàng)有關(guān)攝取熱量和消耗熱量進(jìn)進(jìn)出出的數(shù)字方程式：1斤脂肪約含3,500卡路里，因此，如果你要是少吃一些東西，減少一天中從食物中攝取的500卡路里或者增加500卡路里的體育鍛煉，或者是少吃與多鍛煉這兩者加上去相當(dāng)于少攝取500卡路里的任意組合，那么你將會(huì)在一周內(nèi)減掉1斤脂肪……
為了雕刻自己的完美身材可真是沒少遭罪：餓得要死又得拼命扛著直到你變成幾乎沒有脂肪的一把骨頭，要提醒你的是這到底是以犧牲肌肉、損害正常的新陳代謝為代價(jià)的。
下面要提到的二個(gè)觀點(diǎn)是一項(xiàng)最近被營(yíng)養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)科學(xué)支持并證實(shí)過(guò)的研究，它指出了一套全新的、改良過(guò)的減肥方式。
第1部分能量平衡是控制體重的關(guān)鍵
專業(yè)營(yíng)養(yǎng)研究員說(shuō)，如果你想立馬理解能量平衡的含義，我們可以打這么個(gè)比方：把自己的身體當(dāng)作一輛每天運(yùn)轉(zhuǎn)24
小時(shí)的汽車。我們根本無(wú)法想像不給汽車補(bǔ)充燃料就能讓它載著你從一個(gè)地方顛到下一個(gè)，不過(guò)給油箱里加上超過(guò)它本來(lái)設(shè)計(jì)的最大容量的汽油，也是完全沒必要的。對(duì)于我們?nèi)梭w來(lái)講是一樣的道理，但簡(jiǎn)單的道理并非人人明白。
一些人痛下決心要減肥，能想到的第一個(gè)方法就是一大早爬起來(lái)空著肚子去慢跑。
專家針對(duì)這種減肥方法分析：“獲取能量的最容易的方法就是分解肌肉。這些在吃飯之前跑步的人可能實(shí)際上分解的恰恰是他們應(yīng)該盡量保持或者增多的肌肉組織。”
第二個(gè)減肥方法則通常是在中午決心晚上不吃飯節(jié)食減肥
結(jié)果到了半夜餓得抓心撓肝再也控制不住，就會(huì)狼吞虎咽地橫掃自助餐廳！――這保證會(huì)讓你的體內(nèi)比平時(shí)正常飲食時(shí)涌入更多的荷爾蒙胰島素，同時(shí)也就意味著隨即而來(lái)的更多脂肪儲(chǔ)藏。
此外，我們?cè)趯?shí)際當(dāng)中還會(huì)把上面這兩種方案綜合運(yùn)用，將身體變成一臺(tái)完美的燃燒肌肉、儲(chǔ)存脂肪的機(jī)器。
能量平衡是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究重點(diǎn)，也是解決我們剛才面臨的兩個(gè)困境的答案。研究表明，當(dāng)運(yùn)動(dòng)選手結(jié)余能量在300~500大卡之內(nèi)保持平衡時(shí)，他將獲得最佳的運(yùn)動(dòng)健身效果。這意味著――
