來一杯冬日養(yǎng)生黑茶,溫暖你的腸胃
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來一杯冬日養(yǎng)生黑茶,溫暖你的腸胃

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立冬后,草木凋零,蟄蟲休眠,萬物活動趨向休止。在這個寒冷的冬日,來一杯熱氣騰騰的安化黑茶或紅茶,從內(nèi)到外散發(fā)出一股暖意,驅(qū)濕止寒,預(yù)防感冒,溫暖你的腸胃......

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安化黑茶

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在我國西北少數(shù)民族,歷來就有飲用黑茶的習(xí)俗,比如藏族的酥油茶,蒙古族、維吾爾族的奶茶......

黑茶有調(diào)節(jié)人體內(nèi)循環(huán),增強(qiáng)消化系統(tǒng)生理功效,能清腸、通便、助消化、祛除腸道多余油脂、降低高血脂、高血糖、緩解高血壓。

黑茶奶茶

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材料

純牛奶1盒;黑茶8克。

調(diào)制

稱取黑茶8克放入壺中;

開水潤茶20秒,將茶湯倒掉;

用開水沖泡出茶湯400—500毫升,倒入杯中;

根據(jù)個人口感,將純牛奶倒入茶湯中,濃淡根據(jù)個人口感而定。

蜂蜜黑茶

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材料

黑茶5克、蜂蜜。

調(diào)制

將沖泡好的黑茶稍微冷卻至50-60℃,加入蜂蜜。

陳皮枸杞黑茶

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材料

陳皮2塊;枸杞8—10g,黑茶8g。

調(diào)制

將黑茶用100度的開水沖泡出茶湯200—300毫升,然后將陳皮、枸杞、太子參、山楂清洗一遍后放入茶中。

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安化紅茶

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紅茶是全發(fā)酵茶,性溫,含有豐富的蛋白質(zhì)和糖以及氧化聚合產(chǎn)物。在冬天飲用,可以生熱曖腹、暖胃,養(yǎng)人體陽氣,增強(qiáng)人體的抗寒能力,還具有抵抗流感病毒,增強(qiáng)抵抗力、助消化等功效。

紅茶除了清飲,還可以搭配牛奶、桂圓、紅棗等食材哦。

牛奶紅茶

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材料

紅茶3克、牛奶100克、食鹽2克。

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調(diào)制

將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘;

紅茶葉過濾掉,另以一只鍋煮牛奶,

將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌即可飲用。

甘蔗紅茶

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材料

甘蔗500克、紅茶5克

調(diào)制

將甘蔗削皮,切碎,和紅茶共煎。

桂花紅茶

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材料

7到10朵干桂花、紅糖20克、紅茶5克

調(diào)制

將干桂花、紅糖加入紅茶后,以熱水沖泡。