立夏:宜飲茶,消暑養(yǎng)生
茶友網(wǎng)首頁 個人中心
下載APP 下載APP
手機訪問 手機端二維碼

立夏:宜飲茶,消暑養(yǎng)生

斗指東南,維為立夏;

萬物生長,夏木成蔭。

  轉(zhuǎn)眼已經(jīng)進入夏天,高溫天氣,很容易給人們帶來燥熱、倦息、食欲不振,甚至是中暑等癥狀。

  這個時候我們應該如何應對呢?

喝茶吧!

喝茶可以養(yǎng)生、清心,

有利于身體健康,

無疑是夏季消暑之道。

夏日飲茶,益處多多

  夏季飲茶,可補充鉀鹽和水分。

  夏天人們排出的汗液明顯增多,體內(nèi)的鉀鹽會隨著汗水的排出而丟失,而茶葉里面含有大量鉀,因此夏天通過飲茶可以補充鉀鹽。

  夏季喝茶有助于保持人體內(nèi)的細胞內(nèi)外正常滲透壓和酸堿平衡,維持人體正常的生理代謝活動。

  另外,氣溫的升高使人體內(nèi)水分大量流失,如果不及時補充水分,容易導致身體脫水。

  白開水寡淡,茶便是一個不錯的選擇。

以上內(nèi)容節(jié)選自《飲茶日歷》