喝綠茶的禁忌
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喝綠茶的禁忌

  綠茶的口感很清香,滋味鮮美,而且具有刮油降脂等作用,但是飲用綠茶有講究,不可盲目喝茶,不然會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害,今天為大家整理了飲用的綠茶禁忌和注意事項(xiàng),希望大家能避開這些禁忌事項(xiàng),更健康飲茶。

  喝綠茶的禁忌

  1、腸胃不好的少喝新鮮綠茶,綠茶是不發(fā)酵茶,多酚類和酶類物質(zhì)豐富,涼性較強(qiáng)。新茶時(shí)間短,有些物質(zhì)尚未氧化,用以造成腸胃刺激,導(dǎo)致胃潰瘍等疾病,如果能等待一定時(shí)間的氧化作用,就能減少對(duì)腸胃的刺激。

  2、頭泡茶不要喝,在茶葉制作過程中,灰塵顆粒、農(nóng)藥殘留難免存在,飲茶第一步經(jīng)過洗茶的步驟,倒掉,不僅能洗茶,還能有洗茶的作用。

  3、服藥期間不要喝綠茶,綠茶中含有大量的鞣酸物質(zhì)和單寧酸,可能回合藥物發(fā)生反應(yīng)減弱藥性,影響藥物的發(fā)揮作用。值得注意的是,服用藥物用清水服用,不要用茶水。

  4、胃寒者少喝綠茶,綠茶作為未發(fā)酵茶的屬性不如全發(fā)酵茶紅茶那樣養(yǎng)胃,飲用不當(dāng)還會(huì)刺激腸胃,因此,胃寒者切記少喝綠茶。

  一天中喝綠茶的最佳時(shí)間

  1、早上喝茶

  人體經(jīng)過一晚上的休息后,消耗了大量的水分,血液濃度也比較大,這時(shí)喝一杯淡茶水,能有效補(bǔ)充人體水分,清理我們的腸胃,還能有效降血壓,對(duì)便秘也有一定的治療效果。不過要注意的是,早上喝茶,盡量不要喝濃茶,最好是喝一杯紅茶,因?yàn)榧t茶能有效促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),還能驅(qū)除寒氣。而且早上喝茶,一定是要在吃完早餐之后喝,因?yàn)榭崭购炔钑?huì)引起腸胃不適。

  2、下午3:00左右喝茶

  我們經(jīng)常聽人說下午茶、下午茶,其實(shí)正是下午3點(diǎn)左右的這次飲茶。在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)喝茶,能有效增強(qiáng)人體的抵抗力,還能防止人出現(xiàn)感冒癥狀,對(duì)于一些高血壓、高血脂、高血糖的人來說,堅(jiān)持喝下午茶,能起到藥物都無法達(dá)到的一些效果。下午喝茶,最好是喝綠茶,因?yàn)榫G茶能有效緩解人體肝火旺盛的癥狀。好,而且綠茶中含有的茶多酚,有抗氧化和消炎的功效。

  3、晚上8:30左右喝茶

  有很多人對(duì)晚上喝茶有一定的誤解,覺得晚上喝茶后會(huì)影響人的睡眠。其實(shí)晚上8點(diǎn)半左右,是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間,這時(shí)喝上一杯茶,能有效修復(fù)和恢復(fù)人體的免疫系統(tǒng)。晚上的話最好喝黑茶,能有效幫助人體分解脂肪,既暖胃又助消化。盡量不要喝綠茶,因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶,對(duì)人體有刺激性。