為什么說喝茶要溫飲淡飲

　　為什么說喝茶要溫飲淡飲

　　為什么說喝茶要溫飲淡飲呢？其因茶葉中含有大量的咖啡因，經(jīng)常喝濃茶的人會(huì)加速人的心臟頻率。產(chǎn)生心悸等癥狀。而淡茶不僅具有降低血脂的作用，還能其解毒抗衰老的功效。這是因?yàn)榈枘軌驇椭覀兿♂岓w內(nèi)血液降低粘稠度。從而防止血栓的形成。

　　而喝茶的時(shí)候最好溫飲，不能太涼也不能過燙，養(yǎng)生之道過涼的很容易導(dǎo)致脾胃產(chǎn)生虛寒腹瀉等癥狀。而過燙的東西進(jìn)入食物道之后會(huì)刺激人體的局部器官。尤其是老人年很容易造成損傷，誘發(fā)食道炎及胃炎的病癥。

　　飲一杯淡茶，不僅可以補(bǔ)充水分，而且還可以稀釋血液、防止損傷胃粘膜。尤其是老人，在早起飯后飲一杯淡茶，十分有利于身體健康。由于茶葉中富含的咖啡堿具有興奮作用，且這種作用會(huì)維持一段時(shí)間。

　　如果在午后或晚上喝茶，可能會(huì)引起夜晚失眠，這就對(duì)健康造成一定影響，特別是新采的綠茶，具有很強(qiáng)的興奮作用。

　　喝茶以少量為最佳。大量液體進(jìn)入血管，本身就會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，再加上茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，可以使人體心跳加快，血壓升高。

　　如果喝茶量過多，可能會(huì)產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀。此外，大量飲茶后會(huì)稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，尤其是患有十二指腸潰瘍的老人一定要喝少量茶葉。

　　喝茶以溫茶為最佳。經(jīng)有關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，喝溫茶可以使人體的“火氣”因茶的涼性而下降，并隨尿而排出。切忌飲用冷茶和過熱的茶，因?yàn)楹壤洳璨粌H不能清火化痰，反而會(huì)有傷脾、胃和聚痰的副作用出現(xiàn)。而喝過熱、燙嘴的茶，會(huì)對(duì)咽喉、食道和胃造成強(qiáng)刺激，還有可能會(huì)引起這些器官的黏膜病變。