瑞幸咖啡陷入造假風波之后，引來陣陣罵聲，但也有人說會繼續(xù)支持。
微博@luckincoffee瑞幸咖啡 道歉聲明下的熱評
很多人覺得喝咖啡會上癮，尤其像瑞幸這種的，天天發(fā)優(yōu)惠券，還買二送一，能戒掉就怪了。（畢竟它便宜?。?/p>
那么問題來了，對咖啡上癮，除了“傷錢包”，對身體有沒有傷害呢？
關(guān)鍵詞：咖啡戒斷綜合征
在醫(yī)學(xué)界，其實不認為喝咖啡會上癮，只承認“咖啡戒斷綜合征”，這屬于精神障礙的一種。
特別是工作壓力大的人，需要咖啡續(xù)命，每天都會喝很多咖啡。長此以往，一旦哪天突然不喝了，就會頭痛、疲勞、焦慮、易怒、精神不集中，這種時候，普通的咖啡劑量已經(jīng)不能起到振奮精神的作用了，僅僅只能緩解這些不適。
話說，是不是有人覺得自己越來越能喝？以前1杯能扛一整天，現(xiàn)在5杯還能安然入睡。
關(guān)鍵詞：咖啡因
離不開咖啡，與其說是上癮，不如說是對咖啡因的依賴。
咖啡因是目前使用最為廣泛的精神活性物質(zhì)之一。很多人依賴咖啡因來提神，咖啡因作用于腺嘌呤的受體，阻斷了人體對困的感知能力。在咖啡因的幫助下，可以保持較高的精神興奮度、警覺性和注意力。
至于那些對咖啡的質(zhì)疑，很多都是關(guān)于咖啡因的安全性問題。
直到2015年，歐洲食品安全局對咖啡因做了綜合評估，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，正常成年人每天攝入咖啡因400mg的含量（≈5杯咖啡）是沒有安全問題的。但是大量攝入咖啡因，會導(dǎo)致人體對其敏感性下降，還可能出現(xiàn)心率與呼吸加快、失眠、煩躁、頭痛、胃部不適等癥狀。
莫得感情的喝咖啡機器
其實不僅是咖啡，茶、功能飲料、奶茶等等都含有咖啡因。
含咖啡因的常見飲品
咖啡因含量
紅牛 50mg/250ml
可樂 40mg/330ml
咖啡 80mg/杯
茶 30mg/杯
僅供參考，杯的體積以240ml計算
提問：喝茶也會上癮嗎？
如果說，依賴咖啡因會對咖啡上癮，那茶也可以讓人上癮。
“咖啡因”之所以叫這個名字，只是因為它最初是由德國化學(xué)家德里?！べM迪南·龍格從咖啡豆成功提取，沒過幾年，這位化學(xué)家也從茶葉中提取到了咖啡因。而且，咖啡豆中的咖啡因含量大約只有質(zhì)量的1%，而茶葉中的咖啡因含量大約占其質(zhì)量的2%至3%，茶葉中的咖啡因含量相對更高。（平時喝的茶湯，當中的咖啡因受很多因素影響，比如投茶量、坐杯時間、泡茶次數(shù)等等）
喝茶的人越來越多，茶能有這么大吸引力，可不只是咖啡因的功勞。
1. 跟茶的內(nèi)含物質(zhì)有很大的關(guān)系。其中，茶的茶氨酸含量很高，它可以促進多巴胺的分泌，多巴胺知道伐？就是那種活躍大腦、調(diào)動情緒的物質(zhì)，可以使人產(chǎn)生愉快開心的感覺。
換句話說，喝茶可以得到快樂，誰不想天天感受戀愛般的快樂呢？
茶氨酸&咖啡因
有研究發(fā)現(xiàn)，茶氨酸對咖啡因能產(chǎn)生拮抗效應(yīng)，可以抵消部分由咖啡因引起的血壓升高，減少身體不適。也有另外一些研究發(fā)現(xiàn)，茶氨酸與咖啡因有協(xié)同作用，同時攝入有增強注意力、提高行為測試中的反應(yīng)敏捷度和準確度的效果。
也就可以理解成，同樣都可以提神，不同在于喝咖啡使人亢奮，喝茶使人清醒和平靜。
2. 跟茶的芳香物質(zhì)有關(guān)。茶里面的芳香物質(zhì)，可以使人放松心情，神經(jīng)不再緊繃。情緒壓抑的時候，總要找一個發(fā)泄的點，有人會聽音樂，有人會哭一場，有人會跑步流汗……
而喝茶也是不錯的選擇，茶起到舒緩神經(jīng)的作用，讓人感到舒服愉悅。
茶的品種很多，不同的茶聞起來都不太一樣，有的天然淡雅，有的馥郁濃烈，有的清新香甜，而且還不都是一成不變的。比如普洱熟茶，熟茶在后期的儲存陳化過程中，會繼續(xù)進行后發(fā)酵，越陳越香，經(jīng)常聞到的就有藥香、參香、棗香、樟香等等。
3. 茶對人體健康有益，估計這點是沒人可以拒絕的吧？茶已經(jīng)被評為世界三大健康飲品之一，能夠殺菌消毒、提高免疫力等等，其中多種物質(zhì)還被證明具有藥理作用。經(jīng)常喝茶的人身體更不容易生病，是有跡可循的。
喜歡喝茶，每個人都有自己的理由，有人喝的是茶的“實用性”，有人喝的是茶的“情操魅力”，有人以茶會友，有人自斟自酌，有人注重泡茶的儀式感，有人把茶當作日常生活的必備品……時間久了，喝茶上癮，很正常。
所以，每天一兩杯，喝茶上癮這件事，戒不掉就戒不掉吧！
老實說，你也對茶上癮了嗎？
