喝甜菊茶有什么作用?
甜菊葉茶的作用可以歸納為以下幾點:
1、提神醒腦
2、美容減肥
3、消除疲勞
4、降血壓、降血糖、降低甘油三酯和膽固醇
5、滋陰養(yǎng)肝
6、促進消化
老人家喝甜菊葉茶,可以平穩(wěn)血壓、平穩(wěn)血糖;女性朋友喝甜菊葉茶,可以減少對糖類、脂肪的攝入;上班族喝甜菊葉茶,可以舒緩腦筋緊塞。
甜菊葉茶的成分健康,功效多,但不宜大量長期飲用。也不可以用作療高血壓、糖尿病、高膽固醇的藥物替代品。
甜菊茶的副作用
甜菊葉不僅可以泡茶,還可以用來制甜品。但不管怎么做,食用甜菊葉還是會有或多或少的副作用。甜菊葉茶的副作用可以概括為以下幾點:
1、甜菊葉茶性涼,對于體質虛弱的人群,不宜過多飲用,會造成陽氣衰弱,身體消化不良,惡心,腹瀉。
2、孕婦飲用甜菊葉茶,會子宮,可能導致寶寶早產(chǎn)。
3、生理期的婦女飲用甜菊葉茶,會造成經(jīng)痛難止,閉經(jīng)和月經(jīng)不調。
所以,甜菊葉茶不宜長期,大量飲用,會對身體造成傷害。甜菊葉的副作用不容小覷,已經(jīng)連續(xù)飲用甜菊葉茶的人士,要盡快停止。
甜菊茶簡述
甜菊葉茶含有天然的甜菊素,甜度極高,含糖量極低。甜菊葉茶,糖尿病患者可以安全飲用,能夠滿足糖尿病患者對甜味的需求。甜菊葉茶的成分,可以促進糖尿病患者的胰腺功能,增加唾液分泌,緩解糖尿病患者普遍存在口渴的癥狀。
因為甜菊葉的甜度,是蔗糖的200倍,所以沖泡甜菊葉茶的時候,可以從1-2片開始放起,邊放邊品嘗味道,以防放得過多,影響飲用的口味。