喝檸檬草茶有什么好處?
1、檸檬草中含有大量的維生素C,具有抗氧化緩解衰老,促進(jìn)血液循環(huán)的作用。飲用檸檬草茶還能防止貧血、滋潤皮膚,改善面色蒼白、萎黃、眩暈,調(diào)節(jié)血?dú)?。因此,檸檬草茶是廣受歡迎的健康養(yǎng)生、美容養(yǎng)顏的健康花茶。
2、檸檬草茶中含有檸檬醛,在胃中能與胃酸中和,轉(zhuǎn)為弱堿性,提高腸胃蠕動(dòng)機(jī)能,從而達(dá)到消除水腫及多余脂肪的效果,是一種較為有效及健康的減肥花茶,受到許多年輕人的喜歡。
3、用檸檬草泡茶,有助于調(diào)節(jié)油脂分泌,促進(jìn)血液循環(huán),具抗菌能力,用茶湯清潔不僅對(duì)油性的膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)有奇效,還可以通過泡腳來治療香港腳或流汗過度。
4、檸檬草茶有理氣開胃、祛暑定神的功效,炎熱的夏天口干煩躁、消化不良者適宜多喝檸檬草茶。檸檬草中富含維生素C,容易感到疲倦、長期在污染環(huán)境工作并從事高強(qiáng)度工作的朋友,更應(yīng)該隨身攜帶一瓶檸檬草泡開的茶湯,做到隨時(shí)補(bǔ)充流失的維生素C。
檸檬草茶適宜飲用人群
由于檸檬草有理氣開胃、祛暑定神的功效,暑熱口干煩躁、消化不良者適宜多喝檸檬草茶。檸檬草中富含維生素C,容易感到疲倦、長期在污染環(huán)境工作并從事高強(qiáng)度工作的朋友,更應(yīng)該隨身攜帶一瓶檸檬草泡開的茶湯,做到隨時(shí)補(bǔ)充流失的維生素C。腎結(jié)石患者,高血壓、心肌梗死患者也可通過食用檸檬草來緩解病情。
有時(shí)候中午用完餐,馬上就得回到電腦前處理繁忙的事務(wù)。上班族女性在這種壓力大的環(huán)境下工作,容易造成消化不良等胃腸問題,此時(shí),可以選擇在飯后來杯檸檬草紅茶或是洋甘菊烏龍茶,能起到健脾健胃,祛除胃腸脹氣、幫助消化的作用。而且洋甘菊對(duì)于解除眼睛干澀、疲勞、壓力等很有幫助。一杯洋甘菊烏龍檸檬草茶,能讓您立即頭腦清晰、充滿活力。
檸檬草茶泡法
1、用沸水先溫?zé)岵鑹?、茶杯,然后倒掉,將其瀝干。
2、把5克左右的檸檬草,裝入溫過的壺中,再次注入沸水,檸檬草香會(huì)隨著沸水慢慢飄散開來。
3、按照先注入沸水,再放入檸檬草的順序,不僅能維持茶色,保有茶香,也能令其更耐泡。有條件的話,使用透明精致的茶壺會(huì)讓茶色更美,也能令心情愉悅。
4、放置大約3分鐘后再飲用,可以令茶香更好地融入在水蒸氣中,留在唇齒間。
5、沖泡第二次的時(shí)候需要靜置大約7分鐘,而第三次大約要10分鐘左右。
6、泡茶間隙最好將檸檬草取出,以免浸泡過久讓茶湯變味,而且適時(shí)取出,也能檸檬草香味持續(xù)時(shí)間更長。
口感:檸檬草的味道清淡爽口,香氣怡人,含在口中能生津止渴。
注意事項(xiàng):孕婦應(yīng)避免服用。
適宜搭配:玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、迷迭香等。