甜菊葉茶的功效
甜菊葉茶的功效可以歸納為以下幾點：
1、提神醒腦
2、美容減肥
3、消除疲勞
4、降血壓、降血糖、降低甘油三酯和膽固醇
5、滋陰養(yǎng)肝
6、促進(jìn)消化
老人家喝甜菊葉茶，可以平穩(wěn)血壓、平穩(wěn)血糖；女性朋友喝甜菊葉茶，可以減少對糖類、脂肪的攝入；上班族喝甜菊葉茶，可以舒緩腦筋緊塞。
甜菊葉茶的成分健康，功效多，但不宜大量長期飲用。也不可以用作療高血壓、糖尿病、高膽固醇的藥物替代品。
甜菊葉茶的食用禁忌
1、雖然甜葉菊營養(yǎng)豐富，而且藥用價值也較高，還不會引發(fā)肥胖等，但是偏寒性，食用過多會導(dǎo)致胃寒，從而引起腹瀉。
2、甜葉菊雖然可以治療高血壓，但是它不屬于茶類，也不可大量長期飲用。
3、孕婦也不宜食用過多，應(yīng)慎食。
甜菊葉茶喝法
材料：甜菊葉三片
1、將甜菊葉放入茶杯，倒入沸水
2、將第一趟水倒掉，再倒入水
3、蓋上杯蓋，悶10分鐘，即可飲用
注意事項：甜菊葉茶因為非常甘甜，請由小量開始使用，之后慢慢增加至您想要的甜度；甜味很重，要注意用量，否則會令花茶過甜而不好喝﹗
