甜菊葉茶的副作用
1、甜菊葉茶性涼,對(duì)于體質(zhì)虛弱的人群,不宜過(guò)多飲用,會(huì)造成陽(yáng)氣衰弱,身體消化不良,惡心,腹瀉。
2、孕婦飲用甜菊葉茶,傷子宮,可能導(dǎo)致寶寶早產(chǎn)。
3、生理期的婦女飲用甜菊葉茶,會(huì)造成經(jīng)痛難止,閉經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。
所以,甜菊葉茶不宜長(zhǎng)期,大量飲用,會(huì)對(duì)身體造成傷害。
甜菊葉茶的功效
甜菊葉茶性味與歸經(jīng):甘,涼。含有低熱量、高甜度甜味成分甜菊糖,主要有甜菊苷、甜菊A3苷,其甜度與蔗糖相比,前者高300倍,后者高450倍,無(wú)毒性和不良反應(yīng)。
合理飲用甜菊茶,可消除疲勞,降低血糖濃度單獨(dú)沖泡的甜菊茶只有甜味,疲倦或希望茶里面有甜味時(shí),可以混合其它花草沖泡飲用。
還能養(yǎng)陰生津,用于胃陰不足,口干口渴,亦用于原發(fā)性高血壓、糖尿病、肥胖病和應(yīng)限制食糖的病人。
臨床觀察甜菊葉有一定降低壓作用,并可降低血糖。幫助消化,促進(jìn)胰腺和脾胃功能;滋養(yǎng)肝臟,養(yǎng)精提神;調(diào)整血糖,減肥養(yǎng)顏,符合現(xiàn)代人追求低卡路里、無(wú)糖、無(wú)碳水化合物、無(wú)脂肪的健康生活方式,對(duì)身體過(guò)重者及糖尿病人更是至寶甜菊素在全球20多個(gè)國(guó)家已正式作為安全代糖。
注意事項(xiàng):甜菊葉茶因?yàn)榉浅8侍?,?qǐng)由小量開(kāi)始使用,之后慢慢增加至您想要的甜度;甜味很重,要注意用量。
適宜搭配:所有花草茶。
沖泡方式:其甜度為砂糖甜度的200至300倍,使用時(shí)要注意用量,否則會(huì)令花茶過(guò)甜而不好喝﹗