在現(xiàn)代人的生活中，每天早晚刷牙是最基本的衛(wèi)生習(xí)慣。我們都知道刷牙需要牙刷和牙膏，但在發(fā)明牙刷和牙膏以前，古人是如何刷牙的呢？
據(jù)史料記載，有人會(huì)把柳樹枝條浸泡在水里，飯后取一根把枝頭嚼爛，用此來(lái)抹擦牙齒，這種潔牙方法容易讓嬌嫩的口腔受傷，造成牙齦出血，想想就覺得牙疼。
有的就更簡(jiǎn)單了，使用骨刺、魚刺剔牙后，常常以酒、鹽水或茶水漱口，我們知道酒和鹽能夠殺菌消炎，但經(jīng)常使用容易打破口腔內(nèi)細(xì)菌的平衡環(huán)境。
經(jīng)典名著《紅樓夢(mèng)》中，林妹妹第一次到賈府，謹(jǐn)小慎微，默默觀察身邊的人言行，其中就有這樣一段描寫：飯畢，丫鬟用小茶盤捧上茶來(lái)，林黛玉見人又捧過漱盂來(lái)，林黛玉也照樣漱了口。盥手畢，又捧上茶來(lái)，這方是吃的茶。可見，用茶水漱口保健古已有之。
著名詞人蘇東坡一生嗜茶如命，“酒困路長(zhǎng)惟欲睡，日高人渴漫思茶”“休對(duì)故人思故國(guó)，且將新火試新茶”等詩(shī)句盛滿了蘇東坡對(duì)茶的喜愛。
此外，他還有一篇《論茶》，文中極為倡導(dǎo)茶水漱口：“除煩去膩，不可缺茶，然暗中損人不少。吾有一法，每食已，以濃茶漱口，煩膩既出，而脾胃不知；肉在齒間，消縮脫去，不煩挑刺，而齒性便若緣此堅(jiān)密。率皆用中下茶，其上者亦不常有。數(shù)日一啜不為害也?！?/span>
古人為什么偏愛茶水漱口呢？
民間有俗語(yǔ)叫“常喝茶，少爛牙”，是指茶對(duì)牙齒有保健作用。眾所周知，氟能堅(jiān)固牙釉質(zhì)，預(yù)防齲齒，對(duì)牙齒有保護(hù)作用。茶葉中特有的氟類物質(zhì)和茶多酚可殺死齒縫中的乳酸菌以及其他齲齒細(xì)菌；茶多酚還能抑制齲齒連鎖球菌；茶葉中的芳香類物質(zhì)，可以消除口腔中的腥臭味，從而起到預(yù)防口臭的作用。
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