春分時(shí)節(jié),應(yīng)時(shí)喝茶最養(yǎng)人
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春分時(shí)節(jié),應(yīng)時(shí)喝茶最養(yǎng)人

古人云:“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平”。中醫(yī)認(rèn)為在春分時(shí)節(jié)正是調(diào)理體內(nèi)陰陽平衡,協(xié)調(diào)機(jī)體功能的重要時(shí)機(jī)。

民間有“春飲花茶”之說,在春天飲用花茶可以散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪,而濃郁的茶香,又能促進(jìn)人體陽氣生發(fā),令人神清氣爽,自然便“春困”全消。

春分時(shí)節(jié)多雨,地濕之氣漸升,晨時(shí)有露,夜有霜。飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。

這時(shí)不妨喝些茶來去除濕氣,喝茶可以補(bǔ)充身體所需要的水分,又利尿,而利尿?qū)顫翊笥泻锰?。而且茶還能讓口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津潤(rùn)喉,喝了茶,嗓子也可以清清爽爽的。

今天,中華合作時(shí)報(bào)·茶周刊全媒體小編就跟大家聊聊,春分喝什么茶更養(yǎng)人?

清火喝綠茶

春季溫度適中,雨量充沛,加上茶樹經(jīng)頭年冬季的休養(yǎng)生息,使綠茶滋味鮮爽,因此春茶,特別是早春茶往往是一年中綜合品質(zhì)最好的。綠茶香高味醇、清湯綠葉,具有較優(yōu)的抗菌、抗病毒、抗紫外線、提神醒腦等功效,對(duì)于犯春困的人群,泡上一杯,大有幫助。不過綠茶茶性寒,比較適用于實(shí)熱性體質(zhì)者,腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。

補(bǔ)益喝紅茶

冬春交替,氣溫時(shí)升時(shí)降,天氣忽冷忽熱,各種病毒和細(xì)菌也開始活躍起來,人們很容易患上感冒。紅茶性溫,可補(bǔ)益身體,養(yǎng)畜陽氣,含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,增強(qiáng)人體的抗寒能力,同樣也能助消化,去油膩。需要補(bǔ)血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等,給自己自制一杯補(bǔ)血養(yǎng)生茶。

養(yǎng)生喝白茶

春日的溫度變換不定,時(shí)暖時(shí)冷,很容易著涼。白茶長(zhǎng)期飲用可以幫助稀釋血液,降低尿酸,從而起到緩解痛風(fēng)的癥狀。老白茶溫和,暖身,在春日里喝,捂一捂身子,是非常養(yǎng)生的做法。

適合春天喝的白茶有老白茶、白毫銀針、白牡丹。其中以老白茶為最佳,老白茶中的咖啡堿、茶多酚等得到充分轉(zhuǎn)化,茶性溫和,消熱止渴功效很好,適合大多數(shù)人飲用。

提神喝花茶

春生,夏長(zhǎng),秋收,冬藏。一冬的郁積在人體的寒氣,需要在溫暖宜人的春天釋放?;ú栌兄ǜ[之功效,春季飲用,能很好的散寒暖身,促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)并令人神清氣爽。

以上就是適合在春分時(shí)節(jié)喝的茶了,除了茶的品種以外,大家在喝茶的時(shí)候也要注意,不同的茶適宜不同的體質(zhì)。只有了解了自身的體質(zhì),“看人喝茶”,才容易收到好的養(yǎng)生效果。

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