一年最寒冷的時(shí)節(jié),喝什么茶最好?
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一年最寒冷的時(shí)節(jié),喝什么茶最好?

明天就是小寒,一年最寒冷的節(jié)氣。每逢節(jié)氣,我們都會(huì)分享一下“節(jié)氣養(yǎng)生茶”。有茶友問(wèn)小普,談節(jié)氣養(yǎng)生茶是不是為了增加生活的儀式感?其實(shí)不是。節(jié)氣養(yǎng)生是非常有必要的。

你可以留意身邊的朋友,身體底子不是很好的人,是不是在節(jié)氣變化的時(shí)候容易生病?這并不是偶然,而是有跡可循。

你看植物,春天萌芽,夏天生長(zhǎng),秋天收獲,冬天封藏,不同的季節(jié)有不同的變化。其實(shí),人的身體也遵循大自然的規(guī)律,順著季節(jié)的變化而變化。

可以說(shuō),我們也是天地間的另一種“植物”,所以也應(yīng)順應(yīng)時(shí)節(jié)的變化來(lái)養(yǎng)生。

那小寒喝什么茶最好?喝什么茶更健康呢?

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云“冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無(wú)擾乎陽(yáng),早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無(wú)泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應(yīng),養(yǎng)藏之道也”。

中醫(yī)養(yǎng)生也講究“春生夏長(zhǎng),秋收冬藏。”冬藏,藏的就是陽(yáng)氣。沒(méi)有陽(yáng)氣就沒(méi)有生命,俗話(huà)說(shuō)“人活一口氣”,這個(gè)氣就是陽(yáng)氣。

而小寒時(shí)節(jié),寒氣最隆,最易傷陽(yáng)氣。

所以我們一定要從多方面護(hù)好身體的陽(yáng)氣。

在穿著上,以保暖為主!要風(fēng)度不要溫度,結(jié)果會(huì)很慘。

寒氣入侵的傷害,或許在短時(shí)間內(nèi)未必會(huì)體現(xiàn)出來(lái),但,最終食此苦果的,還是我們自己。

在飲食上,多食用一些溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)益身體,防御寒冷對(duì)人體的侵襲。

小寒節(jié)氣有一重要的民俗就是吃“臘八粥”。臘八粥是甘溫之品,有調(diào)脾胃、補(bǔ)中益氣、驅(qū)寒強(qiáng)身的功效。

那小寒時(shí)節(jié),喝什么茶更養(yǎng)生?

小寒時(shí)節(jié)喝茶養(yǎng)生,以茶性溫和的為主??蛇x擇紅茶、普洱熟茶、柑普茶,不僅可以驅(qū)寒保暖,生陽(yáng)暖胃,還能增加圍爐煮茗的樂(lè)趣。

在這里,一定要禁忌,不要喝新普洱熟茶。

因?yàn)樾缕斩觳枭砩系幕饸膺€未褪去,若過(guò)多的品飲,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)上火,帶來(lái)的就不是心靜,而是燥熱不安。

對(duì)于大多數(shù)茶友而言,這三類(lèi)茶便足夠。若您是內(nèi)熱體質(zhì),可以選擇茶性平衡一些的老生茶、老白茶。

來(lái)源: 普洱世家

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