夏至剛過，明顯感到屋外灼灼的紫外線，和屋內(nèi)散發(fā)著沉悶焦躁的氣息，一年中最熱是時候就要登場了。
這個季節(jié)很多人會不由自主的想到冰鎮(zhèn)的飲料和水果。然而，冰飲一時爽，雖然能迅速幫助人體降溫，長此以往卻會對脾胃產(chǎn)生巨大的影響，造成脾胃虛弱，濕氣過重的身體狀況。
伴隨人們對健康問題的重視，很多人開始意識到夏季熱飲才是養(yǎng)生之道。
今天我們推薦一味消暑良方：云南白茶。
白茶制作工藝是六大茶類中最自然的，其不炒不揉，很大程度上保留了茶葉中的營養(yǎng)成分。而使用云南大葉種古樹制作的白茶，內(nèi)含物質豐富，滋味和功效都有更好的表現(xiàn)，非常適合夏季飲用。
1
?夏日悶熱煩躁，解暑降溫?
茶湯里的茶氨酸對人體有著鎮(zhèn)靜作用，同時茶中的芳香物質本身就是一種清涼劑，它們在揮發(fā)過程中，能從人體皮膚毛孔里驅走一定的熱量。
另外，白茶的茶多酚、氨基酸、水溶性果膠質、芳香物質等可以刺激口腔粘膜，促進唾液分泌，有著生津止渴的作用。
2
?身體困倦沉重，祛濕行氣?
盛夏季節(jié)，也是雨水較多的季節(jié)，特別是南方，雨水更多。這種潮濕的氣候很容易讓體內(nèi)濕氣加重。
喝茶除濕氣當然首選白茶。白茶本身微發(fā)酵，大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留，可以利尿排汗，提高代謝，祛除濕氣。
對于脾胃功能不好，以及體寒的人，可以選擇老白茶來喝。老白茶有較好的茶氣，可以幫助行氣。從而實現(xiàn)調(diào)理身體，改善體質。
3
忽冷忽熱脾胃虛弱，殺菌益腸?
炎熱的夏天，飲食稍不注意衛(wèi)生，細菌便會大量繁殖，所以夏天是消化道疾病的多發(fā)季節(jié)。
科學研究表明，白茶具有抗菌、殺菌、消炎、改善腸道微生物結構的功能。飲白茶既可以抑制有害細菌的生長，又可以促使有益細菌增殖，提高腸道的免疫能力。
所以說白茶是當之無愧的夏季最佳拍檔。
4
?夏日皮膚不堪紫外線重負，防曬護膚?
白茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，比眾所周知的維生素E高出200倍。據(jù)研究表明，將含有茶成分的護膚品涂抹在皮膚上后，能夠起到避免曬傷的作用。
通過大量研究發(fā)現(xiàn)，白茶中的白茶酵母菌能填補皮下組織的脂質，代謝被破壞的膠原蛋白，使肌膚恢復彈性。
夏季多喝白茶不止對脾胃有益，更能強化皮膚的自愈能力。當然，內(nèi)調(diào)還需外養(yǎng)，室外活動還是要注意使用防曬用品，從源頭做好保護。
5
?熬夜用眼肝火旺，保肝明目?
夏季晝長夜短，人們的活動時間增長，晚睡的情況可能會更多。熬夜容易導致肝火旺盛，對肝臟不利。
熬夜時喝白茶再好不過，暖胃刺激性不高，不僅能減少各類輻射傷害，還富含多種礦物質，邊用眼邊喝白茶，保護肝臟和視力，對人體健康更有利。
身體是革命的本錢。養(yǎng)生從不是中年人的專屬，它應該是一輩子的命題，是一種更健康的生活方式。
炎炎夏季，手捧一杯清茶，為你消除夏季諸多煩惱更能“養(yǎng)”出好身體，把養(yǎng)生變成一件簡單的事。
