許多茶友們都知道，茶有綠茶、白茶、黃茶、紅茶、烏龍茶、黑茶等品種。

那你知道，冬天最適合喝什么茶嗎？

其實冬天最適宜喝的是黑茶。

因為冬天喝黑茶，有很多好處。

好處1: 暖胃御寒

冬天是一年當中最寒冷的季節(jié)，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫(yī)認為：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道，貴乎御寒保暖”，寒冷的冬天，喝一杯熱茶下肚，從里到外，都是暖暖的。

而且，比起其他茶類，黑茶屬于后發(fā)酵的茶類，茶性溫和，暖胃御寒的同時，對胃腸的刺激較小，所以，黑茶是冬季暖胃御寒的絕佳選擇。

好處2：消食解膩

到了冬天，大家都喜歡穿得毛茸茸的，呆在家里，不怎么出去運動，人體能量消耗少。但魚啊肉啊還是照樣吃，這樣就容易增加腸胃負擔，增加脂肪的堆積。黑茶中富含咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等物質(zhì)，有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，冬天喝黑茶，可以幫助刮油，不那么容易長膘。

好處3：美容養(yǎng)顏

冬天天氣干燥，皮膚水分容易流失，喝黑茶首先可以補充人體需要的水分，而且黑茶中含有的茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含復(fù)雜類黃酮，擁有很強的活性，能夠清除人體內(nèi)多余的自由基，可以減緩細胞衰老，起到美容的效果。在日本韓國，黑茶更被譽為“美容茶”，受到市場熱烈歡迎。

好處4：保護肝腎

冬天養(yǎng)生，男主腎，女主肝。黑茶中含有多種多酚類氧化物、兒茶素等多種化合物成分，可以參與人體內(nèi)新陳代謝，對人體內(nèi)臟具有特殊的凈化功能，吸附體內(nèi)的有毒物質(zhì)（酒精、重金屬等）排出體外，能幫助人體深層排毒，起到保護肝腎的目的。

正是因為有這么多的好處，可以為茶友們保駕護航，所以黑茶成為了冬天最適合喝的茶，成為了茶友們的首選。

這個冬天，要多喝黑茶喲！

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