陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱…該怎么喝茶?
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陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱…該怎么喝茶?

陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、特凜、血瘀、氣郁體質(zhì)該怎么喝茶?根據(jù)體質(zhì)喝茶非常重要。

1

陽虛體質(zhì)

陽虛體質(zhì)的人,手腳冰涼,一吃生魚片這一類的涼菜就拉肚子。

既然陽虛,自然要忌寒涼的飲品,建議多喝暖胃、暖身的茶,像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等,調(diào)飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶等。還有,不要喝普洱生茶,除非是超級陳年好茶。

2

陰虛體質(zhì)

陰虛體質(zhì)的人,夏天時手腳心總是發(fā)熱,面頰通紅,總是口渴,皮膚怎么補水還是干燥,還失眠......

總而言之,陰虛體質(zhì)的各種干燥、各種枯萎,沒有養(yǎng)分。有時間泡點白茶等清爽的茶類喝喝吧。例如福鼎壽眉、白牡丹。如果不想清飲,也可來點花式調(diào)飲,比如銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。

3

氣虛體質(zhì)

氣虛體質(zhì)的人,很容易說話沒勁,經(jīng)常出虛汗,容易呼吸短促,經(jīng)常疲乏無力,還很容易感冒,而且生病后,由于抗病能力弱難以很快痊愈。

因此未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶,應(yīng)該少喝或不喝。要喝就建議,紅茶中的祁紅、滇紅,焙火烏龍茶中的巖茶、單樅,以及普洱熟茶都是不錯的選擇,它們都是溫和型。

4

痰濕體質(zhì)

痰濕體質(zhì)的人,心寬體胖是最大特點,皮膚老是油膩,多汗,常常困乏思睡……

痰濕體質(zhì)要注意飲食清淡、排毒,實在忍不住茶癮,可以淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶。當(dāng)然,最重要的還是調(diào)理身體。

5

濕熱體質(zhì)

濕熱體質(zhì)的人,臉部、鼻尖總是油光锃亮,臉上總是冒痘痘,口氣臭,便秘......總而言之,濕熱體質(zhì)的人總是感覺排泄不暢,這時需要來點甘平排毒的好飲品。清飲可以點鐵觀音、武夷巖茶;也可以自己調(diào)飲一些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶,選擇還是很多的。

6

血瘀體質(zhì)

血瘀體質(zhì)的人,臉色灰暗,皮膚被人磕碰了容易出現(xiàn)紅一塊紫一塊,本是擠得出水的膚質(zhì)卻偏偏干燥粗糙......

血瘀體質(zhì)的人,建議少生氣,平時多喝綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類,比如綠茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黃山毛峰,茉莉花茶中的茉莉銀針。非茶類飲品,山楂茶、檸檬茶也都是不錯的選擇

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過敏體質(zhì)

過敏體質(zhì)的人,容易流鼻涕噴嚏美味海鮮可能是致命殺手……總而言之,一旦遇到特定物質(zhì),身體就會迅速有過敏反應(yīng)。特稟體質(zhì)的,不妨選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶,但因為體質(zhì)有高度敏感性,可不能貪杯。

8

氣郁體質(zhì)

氣郁體質(zhì)的人,多愁善感、脆弱憂傷、臉色不好......如果你是個氣郁體質(zhì)的人,又喜歡喝茶,茉莉花茶和鳳凰單樅這兩種氣味芬芳的茶是不錯的選擇。此外,像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶,也建議飲用。但是,不要睡前喝茶,對本來睡眠質(zhì)量不高的人就更加不好了。

9

平和體質(zhì)

平和體質(zhì)的人,睡眠好、性格開朗,社會和自然適應(yīng)能力強,不容易生病。所以此類人群喝各類茶飲皆可到了春季喝綠茶;夏季喝白茶、綠茶;秋季喝烏龍茶;冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶。