對(duì)于女性朋友來(lái)講，如果身體氣血虧損了，那么最直接的表現(xiàn)就是在臉上，外表看起來(lái)很沒(méi)有精神，而且皮膚還很暗沉。女性朋友如果氣血不足，那么一定是要進(jìn)行補(bǔ)氣血的，什么方式補(bǔ)氣血最好呢?喝茶是一個(gè)很不錯(cuò)的方式，那么氣血不足的人喝什么茶好呢?讓我們一起來(lái)了解一下吧~
氣血不足的人喝什么茶之當(dāng)歸紅茶
當(dāng)歸茶具有很好的補(bǔ)血效果，而且還能夠養(yǎng)血，對(duì)溫暖腸胃以及潤(rùn)腸通便也是具有很好的效果，氣血不足的人多喝當(dāng)歸茶對(duì)身體非常好。
而且當(dāng)歸茶的沖泡方法也很簡(jiǎn)單，只需要將當(dāng)歸清洗干凈之后，去除掉雜質(zhì)放入鍋中加入適量的水煮開，之后加入紅茶文火熬制三十分鐘，過(guò)濾掉雜質(zhì)加入適量的冰糖就可以飲用了。當(dāng)歸紅茶的做法很簡(jiǎn)單，而且對(duì)氣血不足的女性朋友身體很有益，大家沒(méi)事的時(shí)候可以在家嘗試做一做。
氣血不足的人喝什么茶之紅棗酒釀茶
紅棗具有很好的補(bǔ)氣血的功效，喜歡酒釀的朋友可以將兩者結(jié)合在一起，也具有很好補(bǔ)氣血的功效。只需要將紅棗和酒釀放入到沸水當(dāng)中用小火煮上五分鐘，再根據(jù)每一個(gè)人不同的口味加入適量的冰糖。紅棗酒釀茶是可以起到很好的養(yǎng)血安神的效果，對(duì)疏肝解郁很有作用。
氣血不足的人喝什么茶之桂圓紅茶
桂圓也是補(bǔ)血的好食材，將桂圓和紅茶搭配在一起會(huì)有什么神奇的功效呢?桂圓紅茶對(duì)氣血不足的人有著很好的補(bǔ)血效果，而且還適用于貧血，失眠健忘以及體虛怕冷的癥狀。
氣血不足的人喝什么茶?氣血不足是女人最害怕的一個(gè)天敵，一旦人體氣血不足了，外表上看起來(lái)就會(huì)沒(méi)有氣色，而且對(duì)身體也有很大的虧損。
