什么人該喝茶?喝什么茶?
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什么人該喝茶?喝什么茶?

  有人曾說,有中國人落腳的地方,就有飲茶的習(xí)慣。中華民族是一個(gè)飲茶的古老民族,飲茶文化流傳至今,歷久彌新,甚至有些外國友人不遠(yuǎn)萬里,來到中國后,也愛上了中國的飲茶文化,愛上了喝茶。時(shí)代在不斷變化,喝茶的人群也在隨之改變。

  01腸胃功能弱的人

  我們聽到不喝茶的人,拒絕喝茶的理由是腸胃不好,不適合喝茶。與其這樣說,不如說胃寒的人不適宜喝綠茶、花茶,但卻可以喝普洱熟茶或紅茶,不僅不會(huì)傷害腸道,還能對(duì)腸胃起到保護(hù)和暖胃的作用。喝熟普,還能促進(jìn)腸胃消化,長期飲用,可以提升腸道免疫力。所以認(rèn)為自己腸胃不好的人,你不是不能喝,而是沒喝對(duì)茶。

  02經(jīng)常抽煙的人

  抽煙百害無一利,最健康的方式是把煙戒了。但你若始終戒不掉,那不如喝杯茶吧。茶葉中含有胡蘿卜素,經(jīng)常喝茶不僅能保護(hù)眼睛,還能解煙毒、抗尼古丁。茶葉中的維生素C含量比較豐富,而常吸煙的人體內(nèi)維生素C含量減少,而經(jīng)常喝茶,尤其是綠茶,能讓吸煙者通過喝茶補(bǔ)充適量維生素。

  03經(jīng)常喝酒的人

  少量喝酒,對(duì)人體健康有一定好處,而酗酒醉酒,則會(huì)損傷肝臟、腸胃,甚至危害神經(jīng)系統(tǒng)。如果你經(jīng)常飲酒,也無法戒掉,那就多喝茶吧,特別是普洱茶這類經(jīng)過發(fā)酵的茶,會(huì)對(duì)腸胃形成一種保護(hù)膜,對(duì)胃起到保護(hù)作用。但要注意的是:不宜喝濃茶,濃茶會(huì)加快心率,加重心臟負(fù)擔(dān);醉酒后不要立即喝茶,“濃茶解酒說”是沒有科學(xué)根據(jù)的。

  04熬夜、通宵的人

  經(jīng)常熬夜,不論是加班工作還是通宵娛樂、打游戲,對(duì)身體的傷害都是很大的。能早睡就早睡,熬夜成病喝再多茶也無濟(jì)于事,要是真的被生活、身體所迫無法早睡的,就在熬夜次日喝上一杯茶,使頭腦清醒,增強(qiáng)大腦的興奮度。同時(shí)喝茶也能加快新陳代謝,特別是勞累之后,喝一杯茶,也會(huì)讓人感覺到放松。

  05肥胖者

  對(duì)肥胖者而言,消脂、潤腸是關(guān)鍵,故烏龍茶和黑茶是首選。烏龍茶為部分“發(fā)酵”茶,含有促進(jìn)消化和分解脂肪的成分,有利于防止脂肪堆積,抑制肥胖;黑茶“發(fā)酵”而成,含有普諾爾成分,有利于抑制腹部脂肪的增加。

  06糖尿病患者

  茶葉中的茶多糖(即一種酸性糖蛋白)對(duì)糖尿病患者有極大的好處。而茶多糖在冷開水中浸泡比在熱開水中更不容易受到破壞,療效不至于降低,故糖尿病患者可嘗試喝些“涼水茶”(即用冷開水泡茶)。較粗老的白茶和綠茶、黑茶中茶多糖的含量較多,故更適宜糖尿病患者選用。

  07上班族、學(xué)生黨

  加班是上班族的日常,脫發(fā)掉發(fā)、壓力大是常態(tài)。他們認(rèn)為自己沒時(shí)間泡茶,可他們卻是最需要喝茶的一群人。加班無法避免,那就更好地面對(duì)它,茶中的茶氨酸,具有緩解精神壓力,讓人安寧、愉悅的效果。適當(dāng)?shù)膩硪槐?,既能緩解壓力、又能提神保持?dòng)力。

  學(xué)生在學(xué)習(xí)階段,尤其是高考考生,壓力堪比上班族,適合喝點(diǎn)茶,茶葉,不僅提神效果好,而且喝茶能幫助人緩解壓力,對(duì)于學(xué)業(yè)重大的他們來說,是再適合不過的了。

  08退休人員

  從工作崗位上退休后,退休人員現(xiàn)狀大概可以分為兩種:

  一種對(duì)生活充滿熱情,平時(shí)喜歡散步、下棋、運(yùn)動(dòng),保持著自己的興趣愛好;另一種則是蝸居在家,坐在椅子上,偶爾做做家務(wù),茫然地度過一天又一天。生活茫然時(shí)不如泡上一壺茶,緩解內(nèi)心的不安、品味百態(tài)人生。慢慢的,你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的意義,找到生活的樂趣。