長期喝滇紅茶的好處和壞處

　　長期喝滇紅茶的好處

　　1、利尿

　　在紅茶當中的咖啡鹼和芳香物質聯(lián)合效用下,增多腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,并抑制腎小管對水的再吸收,于是促成尿量增多。如此有利于排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,及其緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

　　2、消炎殺菌

　　紅茶當中的多酚類化合物有著消炎的作用,再經由實驗發(fā)現(xiàn),兒茶素類能與單細胞的細菌結合,使蛋白質質凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。因此細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有利,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

　　3、祛毒功效

　　據實驗證明,紅茶當中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼,并沉淀分解,這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言,不啻是一項福音。

　　4、醒神消疲

　　經由醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn),紅茶當中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來亢奮神經中樞,促成醒神、思考力集中,進而使思維反應更形敏銳,記憶能力加強;它也對血管系統(tǒng)和心臟具亢奮效用、強化心搏,因而促進血液循環(huán)以利新陳代謝,另外又促進發(fā)汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其他體內老廢物質,實現(xiàn)緩解疲勞的作用。

　　5、暖胃護胃

　　紅茶是通過進行發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酉每的效用下發(fā)生酉每促氧化反應,占比降低,對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不但不會傷胃,反而可以暖胃。常常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、防護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定作用。

　　長期喝滇紅茶的壞處

　　長期喝滇紅茶會對人體健康造成一定的危害。

　　一方面，滇紅茶屬于發(fā)酵茶，喝過多會增加胃腸負擔，導致胃酸分泌過多，引起胃病或胃腸功能紊亂。另一方面，滇紅茶因富含咖啡因，攝入過多可能會導致失眠、心悸、頭痛等不適癥狀，甚至對心腦血管造成一定的負擔。此外，滇紅茶中的茶堿會與藥物發(fā)生相互作用，影響藥效。

　　需要注意的是，飲用滇紅茶要適量，不宜過量。尤其是孕婦、哺乳期婦女、兒童等特定人群，應避免多飲滇紅茶。同時，滇紅茶的質量也影響了其對人體的危害程度。因此，選購滇紅茶時要選擇正規(guī)廠家生產、品質較好的茶葉。