普洱茶的禁忌與副作用你知道嗎？

　　普洱茶的禁忌

　　1、空腹不飲，因人擇時(shí)而飲

　　如眾茶友所熟知，普洱茶對(duì)人體有助消化和提神醒腦作用，飯后和午間品飲對(duì)身體是有益處的，而空腹飲茶和臨睡之前飲茶卻弊大于利。

　　空腹飲濃普洱茶會(huì)適得其反，它會(huì)沖淡胃酸、妨礙消化，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)引起腸胃不適，導(dǎo)致腸胃功能的紊亂。尤其是腎虛體弱者、嚴(yán)重高血壓患者，心率過快的心臟病人等等均不宜空腹喝濃普洱茶。

　　2、隨泡隨飲可，浸泡太久不可再飲

　　普洱茶宜隨泡隨飲，不宜茶水浸泡太久之后再飲，切忌飲用隔夜普洱茶。隨泡隨飲的普洱茶濃香、醇厚、自然，有效物質(zhì)含量多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，品飲效果更佳，保健效果會(huì)更好。

　　而如果沖泡時(shí)間很長(zhǎng)的話，普洱茶內(nèi)含有的芳香物質(zhì)、茶多酚等會(huì)因氧化而變質(zhì)，不僅有損于普洱茶的品質(zhì)，口感大打折扣，還會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，飲后人體易產(chǎn)生不良反應(yīng)。

　　3、忌喝剛做出來的新普洱茶

　　飲用濃的新普洱茶，尤其是普洱生茶，會(huì)使人神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，出現(xiàn)心慌氣促、心率加快等“醉茶”現(xiàn)象。一些胃酸缺乏者、慢性胃潰瘍的老年患者，如果長(zhǎng)時(shí)間喝剛做出來的新普洱茶，則可能會(huì)有不良反應(yīng)，如腸胃不適等。

　　這是因?yàn)?，剛做出來的新普洱茶，其?nèi)含有的物質(zhì)在短時(shí)間內(nèi)還沒有被氧化的緣故。此外，泡好后的普洱茶倘若放置太久，茶湯也會(huì)因氧化和微生物的繁殖而變質(zhì)，不宜再飲。

　　普洱茶的副作用

　　1、普洱茶熟茶中有大量的氟元素，如果我們大量的飲用普洱茶熟茶的話，普洱茶(熟茶)中氟含量較高加上水的因素多飲會(huì)和體內(nèi)的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。

　　2、普洱茶(熟茶)中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。

　　3、普洱茶中和血糖速度比較快，低血糖、低血壓的患者飲用后容易產(chǎn)生頭暈、惡心等癥狀。

　　4、普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會(huì)與體內(nèi)鐵離子化合，影響造血功能，因此貧血患者和經(jīng)期的女生都不宜飲用普洱茶。

　　5、普洱茶(生茶)性寒，多飲體寒者會(huì)引起腹痛腹瀉等不適癥狀，傷胃。

　　相信大家對(duì)普洱茶不陌生，因?yàn)楹芏嗳硕枷矚g喝，它可以幫助我們減肥，多種的功效讓人愛不釋手。但喝茶也要因人而異，找到適合自己的茶。