上班族喝什么茶比較好
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上班族喝什么茶比較好

  茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素,用80℃左右的水沖泡比較適宜,如果用保溫杯長(zhǎng)時(shí)間把茶葉浸泡在高溫的水中,會(huì)使茶葉中的維生素全遭破壞,茶香油大量揮發(fā),鞣酸、茶堿大量滲出。這樣降低了茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。每日面對(duì)電腦屏幕,每日久坐不動(dòng),每日不出辦公室,上班族們,更要多喝茶,對(duì)于緊張忙碌的上班族來說,來一杯芬芳四溢的茶飲既健康養(yǎng)生,又提神解困。那么上班族喝什么茶好?

  上班族喝什么茶比較好

  1.白茶

  據(jù)了解,《神農(nóng)本草》曾說:“茶味苦,飲之使人益思,少臥,輕身明目?!辈⑶疫€把茶列為了365種藥物之中,很多人不知道,白茶其實(shí)是綠茶的一種,含有較多的維生素C,能夠起到防輻射的作用,并且還能幫助清除體內(nèi)的自由基。

  周所周知,茶葉中含有茶多酚,在飲用的時(shí)候會(huì)刺激到中樞神經(jīng),進(jìn)而能夠起到提神醒腦的作用,上班族可以多喝一些白茶,緩解工作的緊張和壓力。

  2.綠茶

  綠茶現(xiàn)在已經(jīng)成為了最受歡迎的茶類之一,它主要是用茶葉的新芽,經(jīng)多個(gè)步驟后加工藝制作而成,最著名的有碧螺春、龍井等。

  綠茶的口感清新,在生活中受到了很多人的青睞,并且它還含有胡蘿卜素、維生素A等,能夠起到緩解眼睛干澀疲勞、滋養(yǎng)眼睛的效果,對(duì)于長(zhǎng)期需要看電子設(shè)備的電腦族來說,大有益處。

  3.菊花茶

  眾所周知,我國是菊花的起源地,菊花也是堅(jiān)貞、清潔的象征,并且從菊花的栽培歷史已經(jīng)有2500多年了,種類也高達(dá)3000以上,其中以產(chǎn)自古都開封岳家湖的青馳菊最具代表性,據(jù)記載,它早在北宋就被作為貢品獻(xiàn)給皇上。

  基于豐厚的自然條件,青馳菊的菊花多多碩大,一朵足以泡一杯,外形優(yōu)雅,顏色金黃而明亮,在水中沖泡3~5分鐘后,待花瓣在水中慢慢散開之后,茶湯也開始漸漸地變成了清澈的淡黃色,味道醇香而又回甘,非常符合大眾的口味。

  上班族工作壓力大,容易出現(xiàn)久坐不動(dòng),用眼過度,上火濕氣大,選擇喝茶改善身體,無疑是非常有幫助的。