喝茶是養(yǎng)生的好方法。中國(guó)人自古就有喝茶的習(xí)慣，但也有人認(rèn)為喝茶容易變老。為什么喝茶會(huì)變老？這里面有一些原因，要么是人們喝茶的方式不對(duì)，要么是人們喝茶喝多了，要么是人們選擇了不適合自己的茶，這樣喝茶容易變老，也就正常了。我們來(lái)看看為什么喝茶會(huì)變老。
為什么喝茶的人容易變老？
1.晚飯后喝茶
為什么喝茶會(huì)變老？這其中有一些原因，就是因?yàn)槿藗冊(cè)阱e(cuò)誤的時(shí)間喝茶。茶葉中有一些單寧。如果人們飯后喝茶，他們喝完茶后容易變老。這是因?yàn)檫@些單寧會(huì)和一些蛋白質(zhì)結(jié)合，變成沉淀物，造成人的氣血不足，尤其是女性，喝完茶容易變老。這是因?yàn)槿梭w內(nèi)的鐵元素較少，降低了人的造血功能。為了防止喝茶變老，我們也知道為什么喝茶會(huì)變老。這時(shí)候我們可以在飯后1-2小時(shí)再回來(lái)喝——這樣會(huì)更好。
2.睡覺(jué)喝茶
為什么喝茶會(huì)變老？這是因?yàn)槿藗冞x擇在睡覺(jué)前喝茶，這使他們變老。這是因?yàn)樗昂炔枞菀讓?dǎo)致人睡眠不好，從而變老。
3.喝濃茶
為什么喝茶會(huì)變老？這也是有原因的，因?yàn)槿藗兒炔钑r(shí)喜歡喝濃茶，所以喝茶會(huì)給人體增加一些負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致面色發(fā)黃。
4.在特殊的時(shí)間喝茶
喝茶容易變老是因?yàn)槿嗽谝恍┨厥鈺r(shí)期喝茶，比如生理期、孕期、哺乳期。這些人在這些特殊時(shí)期喝茶，會(huì)產(chǎn)生很多問(wèn)題，容易導(dǎo)致供血不足。
喝茶的禁忌
1、忌久泡
一般情況下，久泡的茶水和空氣長(zhǎng)時(shí)間接觸，很可能會(huì)發(fā)生變質(zhì)，還可能會(huì)滋生大量的細(xì)菌、真菌等微生物，飲用后可能會(huì)導(dǎo)致消化道不適，還可能會(huì)損傷人體的肝臟。
2、忌飲冷茶
長(zhǎng)期飲用冷的茶湯可能會(huì)導(dǎo)致寒氣凝聚，引起脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
3、忌飲濃茶
濃茶中的茶多酚、咖啡因等活性物質(zhì)的成分也會(huì)相對(duì)較多，飲用濃茶可能會(huì)刺激人體的神經(jīng)系統(tǒng)，引起失眠、頭痛、心率加快等癥狀。
4、忌飲燙茶
過(guò)燙的茶水可能會(huì)損傷食道和胃黏膜，長(zhǎng)期飲用還可能加大患口腔癌、食管癌的幾率。
5、忌空腹飲茶
空腹飲茶可能會(huì)刺激胃黏膜，影響消化功能。
喝茶的禁忌主要包括忌久泡、忌飲冷茶、忌飲濃茶、忌飲燙茶以及忌空腹飲茶幾個(gè)方面。
