喝小青柑茶的好處為止渴利尿，潤喉利咽，消除壓力，醒腦提神，其次小青柑茶還能促進腸胃消化，可補充身體所需能量以及水分，同時對于精神乏力，咳嗽，皮膚干燥等具有一定的積極作用，但過敏人群、便秘人群禁忌飲用，其次重度失眠人群、肝脾虛弱人群禁忌飲用。
一、好處：
1、提神醒腦：小青柑茶中富含生物堿、茶多酚等物質(zhì)，適量飲用具有一定的提神醒腦、緩解身體疲勞作用；
2、緩解咽喉干癢：小青柑茶入口甜醇，并且味辛氣香，具有促進唾液分泌、緩解咽喉干癢不適的好處；
3、幫助消化：小青柑茶中含有一定的揮發(fā)油、檸檬酸，可促進胃酸分泌，適量飲用在一定程度上具有幫助消化的好處。
二、禁忌：
1、禁忌人群：若對小青柑茶中的任意一種成分過敏，則需避免飲用，以免誘發(fā)或加重過敏，導致患者出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫，以及發(fā)熱、喉頭水腫、呼吸困難等癥狀，嚴重時甚至可導致過敏性休克；
2、過量飲用：雖然喝小青柑茶具有多種好處，但需避免過量飲用，以免導致胃腸黏膜受到刺激，分泌出較多胃液，較易引發(fā)消化不良、頭痛、心悸、腹痛等癥狀；
3、禁用變質(zhì)小青柑茶：若小青柑茶已經(jīng)變質(zhì)，可表現(xiàn)為出現(xiàn)白霜、霉菌菌絲、腐臭味等現(xiàn)象，滋生出大量細菌及有害物質(zhì)，此種情況下也需避免飲用，以免導致食物中毒，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。
除此之外，兒童、老人等胃腸功能較弱者，以及精神衰弱、失眠、便秘、肝脾功能較弱者均需謹慎喝小青柑茶，以免加重身體不適，反而不利于身體健康。
