什么綠茶好喝又對身體好

　　什么綠茶好喝

　　1、碧螺春

　　碧螺春屬于綠茶的代表產(chǎn)品之一，原料以明前采摘的鮮葉為佳，成品茶條索纖細(xì)緊實，周身附有白毫。碧螺春喝起來具有與眾不同的芳香，帶有花果香，喝起來有一絲絲甜香味。

　　2、黃山毛峰

　　黃山毛峰采摘都在每年清明谷雨時節(jié)，選取黃山高峰嫩芽采摘，手工制成。茶葉微卷，綠色中透有一點淡淡的黃色。沖泡后的茶湯泛有碧色，且?guī)в幸唤z黃色，味道甘甜醇香，茶香清新?lián)浔恰?/p>

　　3、武夷雀舌

　　武夷雀舌外形小巧，形似雀舌，顏色褐綠接近黑色，茶葉果香味濃厚，沖泡時選用85度左右的沸水，采用中投法進(jìn)行沖泡，沖泡后的茶湯明黃透亮，入口順滑飲后唇齒留香。

　　4、其他綠茶

　　除此之外，好喝的綠茶還有恩施玉露、六安瓜片、眉茶、永川秀芽、信陽毛尖、九龍茶、青城雪芽、蒼山雪綠等。綠茶未經(jīng)發(fā)酵，保留了鮮葉得清香，沖泡后茶湯爽口，帶有蘭花香。

　　常喝綠茶對我們的身體有什么好處？

　　1、抑制口腔細(xì)菌

　　一日三餐進(jìn)食食物后，此時人的口腔多多少少有一些食物殘渣，因此最好在飯后漱口，這樣才能避免口腔細(xì)菌滋生而引發(fā)口腔疾病。綠茶中含有許多的有益成分，這些成分不僅可以達(dá)到清新口氣的效果，而且還能夠抑制口腔細(xì)菌，因此平時不妨喝上一些綠茶，可以保持口腔良好環(huán)境，這樣能避免口腔疾病出現(xiàn)后影響機(jī)體健康。

　　2、幫助減肥

　　適當(dāng)飲用綠茶，對減肥有幫助?，F(xiàn)在很多人都出現(xiàn)了過度肥胖的情況，如果發(fā)現(xiàn)自己的身材滿滿臃腫了，那么需要通過合理的方式去除體內(nèi)多余的脂肪，而喝綠茶可以幫助去除體內(nèi)的脂肪物質(zhì)，加上適當(dāng)?shù)倪\動，這樣才能有效控制好體重。因此平時如果發(fā)現(xiàn)自己肥胖過度，可以適當(dāng)多喝綠茶，起到解油膩、促進(jìn)脂肪燃燒的效果。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　綠茶也是養(yǎng)顏的飲品之一，因為里面含有人體需要的茶多酚、兒茶素等，這些物質(zhì)可以起到抗氧化的功效，幫助去除體內(nèi)多余的自由基。自由基被去除后減輕了對細(xì)胞的損傷，此時人的皮膚狀態(tài)會變得良好，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏，延緩機(jī)體衰老的作用。因此平時想要調(diào)養(yǎng)好皮膚的人，不妨適當(dāng)多喝一些綠茶。

　　4、緩解疲勞

　　現(xiàn)在很多人工作壓力都比較大，而且經(jīng)過一整天的工作后會感覺到疲勞乏力。如果可以在午后喝上一杯綠茶，除了能改善精神狀態(tài)外，還可以提神醒腦、緩解身體額疲勞感，這樣身體精力充沛，工作效率也可以提高。因此綠茶適合想要緩解疲勞的人飲用。