喝紅茶好嗎?喝紅茶的好處有哪些
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喝紅茶好嗎?喝紅茶的好處有哪些

  紅茶味甘性溫、善蓄陽(yáng)氣,含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,能生熱暖腹,增強(qiáng)人體御寒能力。 在乍暖還寒的春日里,除了喝綠茶嘗鮮之外,喝紅茶也是不錯(cuò)的選擇哦!接下來(lái)就給你4個(gè)喝紅茶的好處。 

  喝紅茶好嗎?喝紅茶的好處有哪些

  1、調(diào)節(jié)代謝,減輕肥胖
  紅茶不僅能減少餐后對(duì)脂肪的吸收,還能降低健康人餐后的血糖水平,提高胰島素反應(yīng)。有研究認(rèn)為,紅茶有利于降低體重,脂肪及血膽固醇含量可能源于紅茶在腸胃中影響腸道感應(yīng)器,抑制脂質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。

  2、提神健腦,消除疲勞
  紅茶中的咖啡堿由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞,促成提神、思考力集中,進(jìn)而使思維反應(yīng)更敏銳,記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用,強(qiáng)化心搏,從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝,同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿,達(dá)到消除疲勞的效果。

  3、延緩老化,美容功效
  紅茶的茶多酚極其氧化物是很重要的抗氧化物質(zhì)之一。其抗氧化物質(zhì)有延緩老化功效,能防止皮膚黑色素的生成,具有美容效果。
  4、解渴、生津清熱功效
  紅茶還屬于運(yùn)動(dòng)茶飲,除了可消暑解渴及補(bǔ)充水分外還能在需要體力及持久力的運(yùn)動(dòng)(如馬拉松賽跑)前飲用,因?yàn)椴柚械目Х葔A具有提神作用,又能在運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能,讓人更具持久力。