飲食不節(jié)制，
生活沒(méi)有規(guī)律，
喝酒傷身體。
往往都會(huì)導(dǎo)致糖尿病來(lái)臨。
面對(duì)糖尿病，
小白要告訴你：多喝白茶！
文 | 小白
01
冬天，是適合喝白茶的季節(jié)。
寒冷的初冬，待在小白家的茶園山腳下，悠悠的喝上一杯溫?zé)岬陌撞?，別提多舒服。
尤其是晌午時(shí)分，支一張桌子，拉上電源，煮上一壺老茶，美極了。
或者，泡一杯春白茶，也很不錯(cuò)。
此時(shí)的喝春白茶正值新鮮勁，啜上一口，非常爽滑又甜潤(rùn)~好極了！
不過(guò)，有很多茶友問(wèn)小白：這白茶口感這么甜潤(rùn)，糖尿病人能不能喝啊。
小白這就告訴你，福鼎白茶可是糖尿病的克星！
接下來(lái)拿起小板凳，聽(tīng)好了哦~
02
當(dāng)今數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)有多達(dá)一億多成年的糖尿病人，有近5億的糖尿病前期人群。
糖尿病雖不可怕，但最可怕的是并發(fā)癥，有百分之八十的糖尿病人群的生命，是終結(jié)于心血管疾病的。
聽(tīng)起來(lái)是不是很可怕！
別慌！
控制糖尿病只要邁開(kāi)腿、管住嘴。
中國(guó)茶葉質(zhì)檢中心高級(jí)研究員翁昆就曾表示：糖尿病人最適合喝白茶，白茶富含的茶多酚、茶多糖，是抑制人體血糖上升的有效營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，相比其他茶類要都很多。
這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的保留，源自白茶的制作過(guò)程十分簡(jiǎn)單，加工工序最少，這在最大程度上保留了茶葉中的茶多酚和茶多糖的成分。
長(zhǎng)期飲用白茶可促進(jìn)脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡，有效地預(yù)防糖尿病。
03
當(dāng)茶多糖遇到糖尿病
白茶中所含的茶多糖是一種酸性糖蛋白，并結(jié)合有大量的礦質(zhì)元素，稱為茶葉多糖復(fù)合物，簡(jiǎn)稱為茶葉多糖或茶多糖。
茶多糖主要由葡萄糖、阿拉伯糖、木糖、巖藻糖、核糖、半乳糖等組成。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶多糖是茶葉治療糖尿病時(shí)的主要藥理成分。
糖尿病人都知道，代謝體內(nèi)糖分才能控制糖尿病，而體內(nèi)糖分的代謝靠的就是胰島素。
白茶中的茶多糖能增強(qiáng)肝臟葡萄糖激酶活性，作用類似胰島素，能促進(jìn)脂肪分解代謝，減少糖分的吸收，分解體內(nèi)血液多余的糖分，從而促進(jìn)血糖平衡。
04
白茶怎樣降血糖？
看完下面這個(gè)實(shí)驗(yàn)?zāi)憔兔靼桌瞺
2011年，劉仲華教授帶領(lǐng)著他的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了改善高血糖小鼠的實(shí)驗(yàn)，用的可是白毫銀針呢~
實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，高血糖的小鼠會(huì)吃的很多，而體重卻增加緩慢。
小鼠喝了白毫銀針后，這些情況得到了改善，太神奇了！
從小鼠血糖的檢測(cè)結(jié)果來(lái)看，沒(méi)有喝白毫銀針的小鼠血糖濃度明顯增加了。
喝了白毫銀針的小鼠血糖濃度比沒(méi)有喝白毫銀針的小鼠明顯地就降低了。
看來(lái)~福鼎白茶連小動(dòng)物都“不放過(guò)”，嘿嘿。
從小鼠的胰島素濃度來(lái)看，高血糖小鼠的胰島素濃度低，而喝白毫銀針的小鼠，胰島素濃度就是正常的水平。
以上就是這次實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，白毫銀針能調(diào)控高血糖小鼠的胰島素代謝，達(dá)到降血糖的功效。
因此，小白告訴有糖尿病困擾的茶友，有事沒(méi)事就多喝喝白茶，降低血糖濃度效果是很棒！
05
糖尿病人怎樣挑選白茶？
白茶的種類很多，目前市面上比較常見(jiàn)的就是白毫銀針、白牡丹、壽眉三種。
這三種白茶，都適合白茶糖尿病患者。
粗老的壽眉茶葉含有的茶多酚比精細(xì)的茶葉高，性質(zhì)溫和，對(duì)腸胃刺激小，性價(jià)比也高。
價(jià)格較高的白毫銀針，也適合。白毫銀針不僅有著高貴的外表還有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
所以白毫銀針更適合送禮，或者給腦力勞動(dòng)一族，熬夜加班一族，IT一族補(bǔ)充能量，恢復(fù)體力，修復(fù)肝功能之用。
而白牡丹，則是集白毫銀針和壽眉的優(yōu)點(diǎn)于一體，是一款性價(jià)比極高的茶。
茶葉選擇，豐儉由人，可根據(jù)個(gè)人喜好選購(gòu)。
06
糖尿病人喝白茶要注意哪些方面？
建議大家購(gòu)買(mǎi)傳統(tǒng)工藝的白茶。
喝白茶降糖的關(guān)鍵在于它采用了最傳統(tǒng)的制作工藝。
像是一些渥堆做舊的白茶，小白不建議大家購(gòu)買(mǎi)，其內(nèi)在物質(zhì)被嚴(yán)重破壞，已經(jīng)失去了飲用價(jià)值。
所以福鼎白茶要通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)，特別是糖尿病人。
但不只是糖尿病人哦~所有的茶友都要聽(tīng)小白的話，通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)傳統(tǒng)工藝制作的白茶。
不然發(fā)生味道、顏色、氣味等一系列問(wèn)題，小白概不負(fù)責(zé)哦~
還有一點(diǎn)很重要，要選擇科學(xué)的喝茶方法，并且能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持，而不是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。
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