泡茶,人人都會(huì)。
燒一壺水,用水的溫度溫暖茶葉,就泡好了一杯香氣四溢的茶。
喝茶的人都知道,茶不能泡太多次數(shù),但大家也知道,有些茶還可以煮著喝。
那么茶葉既然不能久泡,又為什么可以煮呢?
01茶葉泡太多次數(shù)錯(cuò)在哪?
對(duì)于茶葉不能泡太多次數(shù)的原因,大多數(shù)人可能只單純覺得茶葉泡太久會(huì)索然無(wú)味,其實(shí)其中的道道遠(yuǎn)不止如此。
茶葉中含有抑癌作用的茶多酚、可降血糖的茶多糖、使中樞神經(jīng)愉快的咖啡堿,以及多種氨基酸、維生素等養(yǎng)分物質(zhì)。這些養(yǎng)分物質(zhì)能析出多少,和沖泡的次數(shù)有很大的關(guān)系。通常外形顆粒越大的茶葉,養(yǎng)分物質(zhì)析出的速度越慢;顆粒越小,析出的速度越快。
茶葉一般在5-6泡后有益成分析出得差不多,茶湯的香氣逐漸低沉,滋味淡薄,但茶葉中苦澀成分也將逐步析出,故口感較差,再泡意義不大。
除此之外,茶葉泡太久,甚至隔夜的話,如果保存不當(dāng),茶葉還會(huì)變質(zhì),它們所含的少量碳水化合物與蛋白質(zhì)會(huì)惹來(lái)細(xì)菌和霉菌,對(duì)健康極為有害。
所以日后喝茶萬(wàn)萬(wàn)要記住不可一壺茶從早喝到晚,即泡即飲,才能喝出健康。
02有些茶為什么又能煮呢?
茶葉不可久泡,但有的茶卻可以煮,而且茶湯的滋味比泡的更好,這是因?yàn)椴枞~中不同物質(zhì)的沸點(diǎn)不同。泡茶的水一般在80-100度,這時(shí)候茶葉中的溶于水的物質(zhì)是低沸點(diǎn)物質(zhì),煮茶的時(shí)候,茶葉中的高沸點(diǎn)物質(zhì)才會(huì)釋放,這時(shí)候的茶湯會(huì)變得更加香醇。
此外,英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn),和用沸水泡茶相比,用茶壺煮茶可以讓茶葉釋放出更多的抗癌物質(zhì),抗癌效果更好;煮茶還可以使茶葉中的茶多酚、咖啡因、茶色素等物質(zhì)充分釋放出來(lái),提神、消脂、預(yù)防疾病等功效都能得到更大的發(fā)揮,對(duì)人體健康大有裨益。
03那么哪些茶能煮著喝?
煮茶雖然好處多多,但不是所有的茶都適合煮的。適合煮的茶要么是重發(fā)酵,要么就是老茶。
白茶
雖屬于微發(fā)酵茶,采用細(xì)嫩、葉背多白茸毛的芽葉為原料,經(jīng)陽(yáng)光曬干或文火烘干而成,但老的白茶可煎也可泡。
黑茶
屬于后發(fā)酵茶,因其采用的原料比較粗老,且加工的過(guò)程需要較長(zhǎng)時(shí)間的堆積發(fā)酵,故而陳香濃郁,滋味醇厚,茶湯多呈深褐色。黑茶可沖泡也可煎煮。熟普同樣可煮。
烏龍茶
屬于半發(fā)酵茶類。烏龍茶既有紅茶的濃鮮味,又有綠茶的清芬香,烏龍茶也可以煮,但是不宜長(zhǎng)時(shí)間煎煮。不然茶汁過(guò)濃,影響茶湯口感。
但是輕發(fā)酵茶和綠茶這類未發(fā)酵茶則忌煮著喝。這類茶由于發(fā)酵程度輕,沖泡已經(jīng)足以將其中的物質(zhì)釋放出來(lái),煮飲則過(guò),煮后會(huì)造成茶葉發(fā)黑,茶湯變紫,茶味更是讓人難以忍受,根本不能入口。
04煮茶時(shí)要注意什么?
煮茶和泡茶一樣,有很多需要注意的地方。
首先是水溫,對(duì)于泡過(guò)的老茶,再進(jìn)行煮制時(shí)適合用溫水,用冷水煮出來(lái)的茶湯味道會(huì)大打折扣;對(duì)于沒(méi)有泡過(guò)的茶,先洗茶葉,再加冷水煮,更容易將茶煮開。
其次是茶具,煮茶的茶具一定要干凈,且煮茶壺不可太小,否則容易因水量少而產(chǎn)生困擾。
煮茶時(shí)茶葉和水的比例要適宜,茶葉不可太多,因?yàn)橐邷鼐弥?,要時(shí)刻注意茶湯的平均。
煮茶之風(fēng)興起于唐代,是飲茶文化中的一筆重彩。長(zhǎng)久以來(lái),泡茶和煮茶的利弊,一直是人們競(jìng)相談?wù)摰脑掝}。其實(shí)無(wú)論泡茶還是煮茶,只要掌握了科學(xué)正確的方法,對(duì)人們的身體健康能起到有利的作用,就已經(jīng)達(dá)到了我們喝茶的目的。
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