近幾年，喝茶的群體越來越年輕化，綠茶的清香，紅茶的湯色，無不受到年輕人的歡迎。
但是，茶無對錯，更無貴賤，要喝就喝適合自己的。選不對茶，可能會引起身體不適哦！
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1. 菊花茶
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很多人喜歡喝菊花茶，菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般一周1-2次為宜。
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尤其是體虛、脾虛、胃寒及腹泄者盡量少喝，多喝會引起胃及身體不適。
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2. 綠茶
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綠茶具有較好的清熱利尿的作用，有助于人體將有害物質(zhì)排出體外，對于身體濕熱者效果最好，同時，綠茶具有防幅射作用。但是綠茶也是諸多茶類中寒性最強(qiáng)的，對于胃寒者最不適宜。
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特別對于北方地區(qū)氣溫干燥，人體濕熱者較少出現(xiàn)，所以，北方茶友多喝綠茶會出現(xiàn)較多的胃部不適應(yīng)的情況。胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。
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3. 白茶
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最些年由于白茶的藥用價值逐漸受到人們的重視，所以也越來越多的進(jìn)入人們的生活中，通常有“一年茶，三年藥，七年寶”之說。
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白茶屬于涼性，存放時間較長的老白茶，由于存放時間較長得到了一定的氧化發(fā)酵，相對而言涼性得到了一定的緩解。
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4. 生普洱
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普洱茶是業(yè)界公認(rèn)對人體益處最多的茶類，根據(jù)是否經(jīng)過人工發(fā)酵可以分為普洱分為生茶和熟茶兩種，熟茶由于渥堆發(fā)酵加工，其茶性已經(jīng)得到緩和并且屬于熱性茶，所以對于胃寒者較好。
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但生茶由于茶性較強(qiáng)，對胃會有一些影響，因此有胃病的茶友可適當(dāng)少喝。
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5. 涼茶
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涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣。
或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患，也指配方類茶飲料，因?yàn)?span>涼茶很寒，對有胃病的人來說不好。因此，盡量少喝。
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喝茶這事，沒有絕對，有對就有錯，不要太較真，自己喝著舒服就行了。喝茶，最重要的是開心。
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