普洱茶與陳皮、枸杞、桂圓等中藥材一起煮，能夠更好地發(fā)揮普洱茶的保健功效。其中，陳皮有利于消化、化痰、散寒；枸杞具有滋腎益精、明目、抗衰老等功效；桂圓可補益氣血、益智安神、美容養(yǎng)顏。將這些中藥材與普洱茶一起煮，不僅可以起到互相增效的作用，還能讓茶湯更加香甜可口，是一種健康又美味的飲品。
普洱熟茶和什么一起煮
1、陳皮搭配普洱熟茶
普洱茶中有一種陳皮普洱，就是將橘子肉去除后，留下完整的皮，然后將普洱茶放入其中密封起來，經(jīng)過時間的變化，普洱吸取了橘子皮中的果味果香，成就了不一樣的味道。關(guān)于陳皮普洱茶，還可以在沏泡普洱茶時，將曬干的橘子皮或是在市場上買到的陳皮放入普洱茶中一同泡制。喝了這種茶水可以對化痰、順氣、止咳有很好的輔助效果。
2、枸杞搭配普洱熟茶
將枸杞與普洱茶放在一起共同沖泡，喝了此種沖泡的茶水，可以起到明目、抗輻射的功效。
3、檸檬搭配普洱熟茶
檸檬可采用曬干的檸檬片，也可用鮮檸檬和普洱茶混合飲用。其中檸檬片和普洱茶一起泡制即可。而鮮檸檬需要等普洱茶泡制好后，將鮮檸檬汁滴入。此等手法泡制的普洱茶具有生津祛暑。
普洱熟茶煮茶方法步驟
煮茶首先準(zhǔn)備煮茶的器具，對于剛接觸普洱茶的新手來說，推薦玻璃壺比較經(jīng)濟實用，而且也便于觀賞茶湯的變化，有助于判斷出湯時間。
其次準(zhǔn)備8到10克的熟普，先用蓋碗潤洗一下，也可以先泡幾泡后再煮。
最后就是正式煮茶了，先把水燒到微微沸騰，放入準(zhǔn)備好的熟茶，等壺中的水徹底沸騰，茶湯顏色逐漸加深時就可以出湯了。
要注意，一般煮茶的時候，第一次煮出來的茶湯建議只倒出一半或者三分之二茶來喝，剩下的茶湯繼續(xù)留在壺內(nèi)，繼續(xù)往壺內(nèi)加入開水繼續(xù)加溫煮。如此可以重復(fù)3－4次。
煮茶的具體茶水比，可以根據(jù)自己的口味慢慢調(diào)整，原則上投茶量宜少不宜多，多了太濃影響口感。還可以適當(dāng)?shù)募尤胍稽c陳皮一起煮，陳皮的清香、熟茶的甜醇交織在一起，入口細(xì)膩醇厚，唇齒生香。
常喝熟茶的好處
長期喝普洱熟茶對身體通常有養(yǎng)胃護胃、提高免疫力、輔助降血壓等好處。
1.養(yǎng)胃護胃：普洱茶性溫和，當(dāng)茶葉進入人體胃部后，會在胃部形成一層粘附膜，能對胃部產(chǎn)生有益保護。2.提高免疫力：普洱茶中茶紅素、茶黃素、茶褐素有助于提高人體免疫力。3.輔助降血壓：普洱茶含有茶多酚、維生素P等，是降低血壓有效物質(zhì)。其中茶多酚能直接作用于毛細(xì)血管，從而改善毛細(xì)血管功能，抑制血管舒張，從而輔助降低血壓。
建議適當(dāng)飲用，避免長期過量飲用導(dǎo)致身體不適，注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)節(jié)，適當(dāng)鍛煉。提高身體素質(zhì)。
