男人長(zhǎng)期喝什么茶好

男性長(zhǎng)期喝什么茶好，需要視個(gè)人身體健康狀況以及體質(zhì)特點(diǎn)而定。一般身體健康的男性或者是有高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管疾病、肥胖的男性，可以經(jīng)常適量喝綠茶或白茶；如果是脾胃虛寒的男性，建議喝一些紅茶、熟普洱茶等。但飲茶要注意適量，不宜飲用過多，也不宜喝太濃的茶。

綠茶中含有豐富的茶多酚、糖類、類脂、咖啡堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、芳香類物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)和有效成分，經(jīng)常適量喝綠茶有助于降低血壓、血糖、血脂，降低心腦血管疾病、腎病綜合征、腫瘤等多種疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)吸煙的男性也有助于減輕其受到的尼古丁傷害，具有很好的保健功效。健康的男性或者有高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管疾病、肥胖的男性可以經(jīng)常適量喝一些綠茶，也可以喝一些白茶。

但是綠茶和白茶偏涼性，不適合脾胃虛寒或有胃部疾病的人群飲用，脾胃虛寒者可以喝性質(zhì)溫和醇厚的紅茶和熟普洱茶，在起到保健功效的同時(shí)，還能溫中護(hù)胃。