青水峰普洱茶每日分享—常喝普洱茶對身體有哪些益處

普洱茶，長期以來之所以一直深受茶客的喜愛，不僅是因為它的茶質(zhì)、口感好，它的功效也是不能忽視的?？扇魏问虑?，都有它的兩面性，長期喝普洱茶自然也是如此。所以就有一些茶友發(fā)出了這樣的疑惑，長期喝普洱茶會對身體有別的影響嗎？今天，我們就來一起了解一下，到底長期飲用普洱茶好還是不好。

首先我們要知道，普洱茶的獨特風(fēng)味，功效顯著，與其自然轉(zhuǎn)化的過程相關(guān)。經(jīng)過渥堆轉(zhuǎn)熟之后，按照特殊的加工程序，將其壓裂成大小不同、形狀各異的茶品，放置在自然干燥的環(huán)境下，進(jìn)行陳放，以此來達(dá)到轉(zhuǎn)化的效果。

這樣制成的普洱茶，屬于發(fā)酵茶，發(fā)酵過程中會產(chǎn)生一系列酶和微生物。對于肝火旺盛易沖動的人群，常喝普洱茶能夠有效降火生津，減緩體內(nèi)肝火。

而且還具有降脂、降壓、減肥、養(yǎng)胃等多種作用，因此長期堅持飲用的話，對人體的好處是非常多的。

其實喝普洱茶本身，對我們?nèi)梭w是沒有壞處的，但飲用普洱茶卻是有一些禁忌的，如果不注意，盲目喝茶的話，就會危害到我們的身體健康。

不宜喝新茶：新茶因為存放的時間短，當(dāng)中含有較多未經(jīng)氧化的物質(zhì)，如果直接飲用的話，很容易對人的腸胃造成強(qiáng)烈的刺激，甚至誘發(fā)胃病，所以新茶最好不要急著喝。

不宜空腹喝茶：經(jīng)常空腹喝茶，會稀釋胃酸，降低消化功能，加上水吸收率高，致使茶葉中不良成分融入到血清中，引發(fā)人體不適。

不宜胃潰瘍患者喝茶：經(jīng)常胃潰瘍的茶友，其實要少喝刺激性較強(qiáng)的茶，因為茶葉當(dāng)中的咖啡因，能夠促使 胃酸進(jìn)行分泌，從而升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

不宜孕婦喝茶：一般相對較濃的茶中，咖啡堿的濃度會很高，很容易引起孕婦的尿量增加，加快心跳速度，加重孕婦的心臟和組織器官的符合。

不宜貧血體質(zhì)者喝茶：對于貧血患者而言，茶是不建議大量飲用的，茶葉當(dāng)中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，從而加重貧血。

通過這次了解，大家對于普洱茶應(yīng)該有了更深的了解，雖說喝普洱茶對人體確實有益，可以堅持飲用，但一定要注意適量，且選擇正確的品飲方式。而且要盡量避免飲茶的禁忌。