茶能提神醒腦、促進(jìn)消化。然而，飲茶過濃就會(huì)傷身。對人體有利也有弊的一面，我們每個(gè)人在選擇的時(shí)候要根據(jù)自己的情況來把握。我們的食物也是一樣：任何食物，都含有不同成份、不同含量的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體都有裨益，所以沒有不好的食物，只有不好的選擇。
1、濃茶中的含氟量偏高，長期飲過濃的茶，反而易引起蛀牙，同時(shí)還會(huì)使牙齒表面沾上一層釉玄色。
2、由于濃茶中的咖啡堿含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡堿大量積累可對全部中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生強(qiáng)烈的愉快作用，使大腦處于過度愉快狀況，尤其是晚上飲濃茶往往會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。
3、經(jīng)常飲濃茶，人體攝進(jìn)過多的咖啡堿，還會(huì)促使身體分泌胰島素，從而可能涌現(xiàn)低血糖。
4、常飲濃茶易傷骨。這是由于濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可克制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由于克制吸收和加速排泄這雙重作用，導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，天永日久，便會(huì)涌現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，輕易發(fā)生骨折。
5、常飲濃茶，由于咖啡堿的刺激作用會(huì)促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導(dǎo)致心律不齊或心動(dòng)過速。
6、飲濃茶可促使胃酸分泌過多。由于茶中的生物堿可下降能夠克制胃壁細(xì)胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性，使胃壁細(xì)胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以愈合。
7、常飲濃茶可能會(huì)引起便秘。茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強(qiáng)的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強(qiáng)，會(huì)減緩胃的緊縮和腸道的蠕動(dòng)，因而影響到食品的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。
8、常飲濃茶還會(huì)使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到克制，使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的喂養(yǎng)。
9、過量飲濃茶還可使不常飲茶或空腹飲茶的人涌現(xiàn)“茶醉”現(xiàn)象，即飲茶后以為心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花，甚至站立不穩(wěn)、舉動(dòng)蹣跚。
普洱茶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，常喝普洱茶對身體有好處。但是盲目的喝茶只會(huì)適得其反，正確的喝茶方式加良好的生活習(xí)慣加適合喝普洱茶的體質(zhì)才有健康的生活。
