喝茶確實能夠起到減肥效果，不相信的話百度一下“減肥茶”。但是效果不會馬上顯現(xiàn)，最少也要堅持喝一個月。健康的減肥成效是一個月瘦2KG，在運動鍛煉和飲食調(diào)理上可能會瘦得多一點，但也不會一個月就瘦十幾斤！在眾多茶葉里，最減肥的是普洱熟茶，這是有科學(xué)依據(jù)的，云南農(nóng)大研究生做了實驗得出過結(jié)論，農(nóng)大的邵宛芳教授也在講座上明確闡述過，并不是我信口開河或是站在市場利益角度來宣傳普洱熟茶有多好。喝茶的時間盡量避開飯前飯后半小時，饑餓也不喝，不建議女生在生理期喝任何茶。
下面進入正題，這里的網(wǎng)購只局限于淘寶和天貓。首先，在搜索欄中輸入“普洱熟茶”這個關(guān)鍵詞，頁面跳轉(zhuǎn)后找到所有商品的最上面有一行不太醒目的搜索限定欄，在排除詞語這一個小框里輸入“古樹純料野生班章冰島”這幾個詞語，詞語之間打個空格鍵隔開。這樣做的原因是屏蔽掉高深莫測，高貴冷艷的“古樹純料熟茶”，不被太多花哨的噱頭搞得眼花繚亂。
其次，淘寶上的商品自動排序是建立在商家投放廣告費基礎(chǔ)上的，誰給的錢多誰的商品就放在前面，所以，需要你再點一下剛才輸入那幾個詞語旁邊的“銷量”，這樣一來，呈現(xiàn)在你面前的就是銷量最多的商品。雖說從眾心理不值得推崇，但是在食品選擇上，我還是很相信群眾的眼睛是雪亮的這句話，當(dāng)然，自己還是要保持一定的鑒別意識。比如什么9.9包郵的就請慎重點，畢竟在價格很低的情況下，銷量是會增加，但并不代表商品質(zhì)量好。
有些普洱茶熟茶里會加入荷葉，荷葉確實有減肥功效，可以和普洱熟茶一起沖泡。荷葉價格不高，一般藥店都會有賣，沒有必要在淘寶上買荷葉和熟茶混合在一起的茶。因為便宜的荷葉和較貴的茶葉混在一起買不劃算，而且有荷葉或者菊花等花葉添加的茶餅不能長期存放?？傊?，只要買單純的普洱熟茶就好啦！
一般比較大的幾家天貓普洱茶店里都會有促銷的熟茶，不用買價格很貴的，因為大家都是熟茶，減肥效果都差不多，只要干凈衛(wèi)生就好啦。挑著價格一百元左右并且銷量一個月起碼賣出去幾百的，可以參考一下買過的人的評論，有沒有人說這個茶做的不干凈，喝出了瓜子殼等異物，或是聞起來有霉味，湯色看起來黑乎乎的像醬油一樣。如果出現(xiàn)這樣的評論就換另外一個茶買。
淘寶店是可以和人家講價的，而天貓不能講，因為天貓的設(shè)置是賣方不能改價格。但是不管是在天貓還是淘寶，都可以大膽的索要茶樣和茶具！一般客服會問你偏好什么茶以方便給你茶樣，你就挑著比你買的這餅茶貴的說，但也不能太離譜。大多普洱茶都是壓成七子餅357g，每天喝八克左右也就是一小片就夠了，買的時候注意一下商品的規(guī)格，有些茶餅的重量不是357g，而是100g，或者250g。
泡茶的工具最簡單健康的就是飄逸杯，價格不貴，淘寶上也有賣。早上不用喝茶，因為身體得吸收營養(yǎng)新陳代謝，午飯過后開始喝茶，喝了肚子餓也不要急著去吃東西，因為這個時候腸胃被清洗了一遍，吸收能力非常好，吃多少吸收多少！可以喝點白開水緩和一下，吃點含糖含淀粉不高的蔬菜水果。普洱熟茶比較柔和，在適量的情況下不會出現(xiàn)胃痛的情況，并且有養(yǎng)胃的功效。
最后祝每一位在夏天減肥的胖子都能在今年冬天擁有窈窕身姿！
