干薄荷怎么泡茶?
1、冰糖薄荷茶
材料:冰糖和薄荷葉
做法:將薄荷葉沖洗干凈放入茶杯中,先加入適量的開水,蓋住茶杯,讓薄荷葉在內(nèi)醞釀,等了20分鐘后就可以聞到薄荷香味透過杯蓋傳出來。再打開蓋子加入適當?shù)谋?,這樣能提高口感,更容易入口。
冰糖薄荷茶有利于放松肌肉,對于肌肉痙攣還有僵硬等情況有一定的治療效果。不但如此,這款薄荷茶還有利于人體腸道蠕動,有利刺激消化,在食用油膩食物后喝上一杯冰糖薄荷茶真的是舒服至極。同時,這款茶也對人體起到提神、舒緩壓力的效果加上它有利于肌肉放松的效果。
2、玫瑰薄荷茶
材料:薄荷葉、玫瑰花
做法:先把薄荷葉和玫瑰花洗干凈,放到杯子上,加上開水,即可服用。不過,等茶涼了之后再服用的效果會更佳。
玫瑰薄荷茶主要適合春天之際服用,這樣可以避免過度精神,也可以起到對抗春眠的作用。另外,這款茶特別適合女性服用,玫瑰薄荷茶里的薄荷會對女性起到舒緩情緒的作用,而玫瑰則會讓女性的肌膚變得更加光滑亮麗。
3、薄荷菊花茶
材料:薄荷、菊花
做法:跟上面的玫瑰薄荷茶大同小異,把兩種材料清洗干凈后,加入杯中倒入熱水,蓋上蓋子約10分鐘。讓兩種材料可以充分的揮發(fā),等到放涼后服用更佳。
薄荷菊花茶也是一款有利于緩解疲勞的飲品,同時,還會起到清熱解毒的功效。
薄荷茶飲用禁忌
1、薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
2、由于薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香,所以建議一些身體陰虛所導致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者最好不要服用。
3、由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用,所以在晚上的時候最好不要過量服用,避免導致難以入睡,影響睡眠質(zhì)量。
薄荷有不錯的藥理功效,泡茶飲用對身體有好處。但是飲用薄荷茶也有禁忌,因此,喝薄荷茶要注意適量,且根據(jù)自身情況選擇是否適宜飲用。