百里香怎么泡茶?
材料:百里香1茶匙、冰糖適量
1、將百里香取一茶匙放入茶壺中,以沸水沖泡5分鐘。
2、加入適量冰糖調(diào)勻即可飲用。
注意,高血壓、妊娠期婦女應(yīng)避免食用百里香。其余一般人群均可食用百里香。
喝百里香茶的好處
1、驅(qū)寒止瀉
百里香葉含齊墩果酸,能幫助改善肝炎患者的癥狀,促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。少數(shù)病患若有腹瀉或上腹部不適之感,經(jīng)對(duì)癥處理可消失。
2、消炎止咳
百里香內(nèi)含的百里香酚,芳樟醇和傘花烴,殺菌作用強(qiáng)毒性低,對(duì)人體咽喉粘膜有殺菌作用,對(duì)齲齒腔有防腐、局麻作用,百里香可用于口腔咽喉的消毒殺菌。亦能促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng),有助于分泌氣管粘液,具祛痰消炎功效。
3、緩解皮膚瘙癢
百里香含百里香酚,芳樟醇和傘花烴,亦具消毒殺菌之效,可用于皮膚癬菌病、放射菌病及耳炎等,防止皮膚瘙癢。
4、降血壓
百里香內(nèi)含黃芩素和芹菜素,可抑制致癌物質(zhì)致癌活性,減少腦血管阻力,具有改善腦部血液循環(huán)、增加腦部血液流量及抗血小板凝集的功效,起鎮(zhèn)靜安神降壓之功效。
百里香茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的,功效很多,泡茶飲用能夠保健身體健康。但是,飲用時(shí)要注意用量,不可大量飲茶,適量即可。