洋甘菊茶可以長(zhǎng)期喝嗎
一般來說,洋甘菊茶是可以長(zhǎng)期喝的,除了個(gè)別體質(zhì)問題的人不適宜飲用過量的洋甘菊茶。雖然說洋甘菊茶能長(zhǎng)期喝,但是洋甘菊茶卻不是人人都適合喝的,也不是能夠大量飲用的。
洋甘菊茶飲用注意事項(xiàng)
1、就洋甘菊茶的飲用量來說,洋甘菊茶不適宜過量飲用。
2、洋甘菊茶屬于涼性茶,就洋甘菊茶的宜忌人群來說,懷孕婦女和小于4個(gè)月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶,那么應(yīng)該要注意嬰幼兒的年齡應(yīng)該在4個(gè)月以上。
3、一些人群也不適宜食用洋甘菊茶,就是低血壓、寒性體質(zhì)者。這兩類人群應(yīng)該根據(jù)自身情況酌量飲用洋甘菊茶。
4、空腹不能飲洋甘菊茶,否則會(huì)感到饑腸轆轆,甚至?xí)^暈眼花,翻肚欲吐,即俗稱的“茶醉”。
5、睡前不能飲洋甘菊茶,否則會(huì)使人難以入睡。6、冷洋甘菊茶不能飲,洋甘菊花茶冷后性寒,對(duì)胃不利。
洋甘菊茶飲用方法
將干燥的洋甘菊約兩茶匙,以開水沖泡,燜約三十分鐘,酌加蜂蜜,非常甜美可口。洋甘菊有幫助睡眠的功效,緩解病人的發(fā)炎和疼痛癥狀,緩解由神經(jīng)性皮膚瘙癢引起的失眠;洋甘菊安撫效果絕佳,可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼,使人放松有耐性,感覺祥和。減輕憂慮,讓心靈平靜,對(duì)失眠很有幫助。
洋甘菊適合搭配:玫瑰花、滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草等。