洋甘菊茶味微苦、甘香，可明目、退肝火，是藥用價(jià)值不錯(cuò)的花茶飲品，具有多方面的保健功能，常飲的益處很多。那么，洋甘菊茶要怎么喝呢？下面我們就來(lái)了解下洋甘菊茶的飲用方式。
洋甘菊茶的飲用方式
洋甘菊沖泡方法簡(jiǎn)單，將干燥的洋甘菊約兩茶匙，以開(kāi)水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜即可飲用。
洋甘菊搭配方法
做法一：
材料:洋甘菊2克,紫羅蘭2克,熱開(kāi)水300ml
1、茶壺和茶杯備用
2、花草茶壺中,放入洋甘菊和紫羅蘭,注入熱開(kāi)水后,靜置3-5分鐘,即可倒入杯中飲用?？蓭椭懦w內(nèi)毒素、美白潤(rùn)膚,還能適當(dāng)釋放壓力、幫助睡眠!
做法二：
材料:薰衣草1大匙,洋甘菊2大匙,蜂蜜或冰糖適量。
1、將花草材料裝入濾茶袋,放入茶壺或杯子內(nèi)。
2、注入500ml熱水后,浸泡3-5分鐘。
3、依個(gè)人口味加入蜂蜜或冰糖調(diào)味劑可。
做法三：
材料：迷迭香、薄荷葉各2-3支(每支約5cml),洋甘菊花10-12朵。
1、將新鮮香草洗凈,放入壺中。
2、注入熱水500ml,沖泡5-8分鐘。
3、倒入杯中即可飲用。
喝洋甘菊茶有副作用嗎？
其實(shí)洋甘菊沒(méi)有什么副作用，尤其是洋甘菊茶熱飲對(duì)感冒亦有不錯(cuò)的功效。而且洋甘菊茶都有幫助睡眠的功效，緩解病人的發(fā)炎和疼痛癥狀。既然飲用洋甘菊茶的功效與作用這么豐富，它存在副作用其實(shí)不大。洋甘菊茶沒(méi)有什么副作用，只是要注意勿過(guò)量食用，因?yàn)檠蟾示沼型ń?jīng)效果，孕婦避免使用。
喝洋甘菊茶的好處
洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能鎮(zhèn)定精神、紓緩情緒，提升睡眠質(zhì)量，還可改善過(guò)敏的皮膚。潤(rùn)澤肌膚、可治長(zhǎng)期便秘、能消除緊張、眼睛疲勞、潤(rùn)肺、養(yǎng)生，并可治療焦慮和緊張?jiān)斐傻南涣?，且?duì)失眠、神經(jīng)痛及月經(jīng)痛、腸胃炎都有所助益，可安撫焦燥不安的情緒、幫助入眠、治療便秘、減輕頭痛、舒解眼睛疲勞。
當(dāng)漱口水可緩解牙痛；加入洗發(fā)精內(nèi)可為頭發(fā)增加亮麗光澤；放松不安的身心，在失眠或常發(fā)惡夢(mèng)的晚上飲用，可有意想不到的幫助！它還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過(guò)的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。
