洋甘菊怎么泡了喝？
洋甘菊沖泡方法簡(jiǎn)單，將干燥的洋甘菊約兩茶匙，以開(kāi)水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜即可飲用。
洋甘菊搭配泡法
做法一：
材料:洋甘菊2克,紫羅蘭2克,熱開(kāi)水300ml
1、茶壺和茶杯備用
2、花草茶壺中,放入洋甘菊和紫羅蘭,注入熱開(kāi)水后,靜置3-5分鐘,即可倒入杯中飲用?？蓭椭懦w內(nèi)毒素、美白潤(rùn)膚,還能適當(dāng)釋放壓力、幫助睡眠!
做法二：
材料:薰衣草1大匙,洋甘菊2大匙,蜂蜜或冰糖適量。
1、將花草材料裝入濾茶袋,放入茶壺或杯子內(nèi)。
2、注入500ml熱水后,浸泡3-5分鐘。
3、依個(gè)人口味加入蜂蜜或冰糖調(diào)味劑可。
做法三：
材料：迷迭香、薄荷葉各2-3支(每支約5cml),洋甘菊花10-12朵。
1、將新鮮香草洗凈,放入壺中。
2、注入熱水500ml,沖泡5-8分鐘。
3、倒入杯中即可飲用。
喝洋甘菊茶的好處
1、改善睡眠
洋甘菊茶飲很溫和，可以緩解壓力改善急躁的情緒。用洋甘菊加上少許蜂蜜飲用，可以有效舒緩壓力，有安眠的效果。
2、增強(qiáng)記憶力
洋甘菊茶不僅能夠治療失眠、降低血壓、可增強(qiáng)活力、提神，還能夠增強(qiáng)記憶力、降低膽固醇。
3、止咳祛痰
洋甘菊茶能夠止咳，祛痰，可支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對(duì)胃酸、神經(jīng)有幫助。
4、止痛功效
洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能鎮(zhèn)定精神、紓緩情緒，提升睡眠質(zhì)素，還可改善過(guò)敏的皮膚。
將它用于抑制發(fā)炎、愈合傷口，其具有滅菌、修護(hù)皮膚裂傷的效果;運(yùn)用在保養(yǎng)上，可有保濕、舒緩鎮(zhèn)靜肌膚并收斂毛孔;加上具有清涼、幫助皮膚組織再生的作用。
5、去除黑眼圈
洋甘菊花茶能有效的緩解眼部疲勞，用沖泡過(guò)的茶包敷眼，就可以有效的去除黑眼圈了。
洋甘菊茶有副作用嗎？
其實(shí)洋甘菊沒(méi)有什么副作用，尤其是洋甘菊茶熱飲對(duì)感冒亦有不錯(cuò)的功效。而且洋甘菊茶都有幫助睡眠的功效，緩解病人的發(fā)炎和疼痛癥狀。既然飲用洋甘菊茶的功效與作用這么豐富，它存在副作用其實(shí)不大。洋甘菊茶沒(méi)有什么副作用，只是要注意勿過(guò)量食用，因?yàn)檠蟾示沼型ń?jīng)效果，孕婦避免使用。
