洋甘菊和什么泡茶好?
洋甘菊適合搭配:玫瑰花、滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草等一起泡茶飲用。
1、簡單泡法:一般是將約兩茶匙干燥的洋甘菊,以開水沖泡,燜約三十分鐘,酌加蜂蜜,非常美味可口。
2、洋甘菊還有另一種泡法,只要用90度左右的溫水泡開約5克的洋甘菊干品即可。如果是換成新鮮洋甘菊,那么則要大概15朵洋甘菊。洋甘菊花草茶除了泡發(fā)的量和水溫有講究,泡茶的時間也很重要。將水倒入裝有洋甘菊的壺中,蓋上蓋子。如果使用的是新鮮洋甘菊,悶5分鐘左右;如果使用的是干品,則需要10分鐘左右。待茶湯變成淡黃色就可以飲用了。
飲用注意事項
1、就洋甘菊茶的食用量來說,洋甘菊茶不適宜過量食用。
2、洋甘菊茶屬于涼性茶,就洋甘菊茶的宜忌人群來說,懷孕婦女和小于4個月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶,那么應(yīng)該要注意嬰幼兒的年齡應(yīng)該在4個月以上。
3、還有一些人群也不適宜食用洋甘菊茶,就是低血壓、寒性體質(zhì)者。這兩類人群應(yīng)該根據(jù)自身情況酌量飲用洋甘菊茶。
4、空腹不能飲洋甘菊茶,否則會感到饑腸轆轆,甚至?xí)^暈眼花,翻肚欲吐,即俗稱的“茶醉”。
5、睡前不能飲洋甘菊茶,否則會使人難以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能飲,洋甘菊花茶冷后性寒,對胃不利。
洋甘菊的作用及功效
洋甘菊味微苦、甘香,明目、退肝火,治療失眠,降低血壓,可增強(qiáng)活力、提神。增強(qiáng)記憶力、降低膽固醇。祛痰止咳,可有效緩解支氣管炎及氣喘,可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛,對中和胃酸、舒緩神經(jīng)有幫助。
還可消除感冒所引起的肌肉酸痛,能鎮(zhèn)定精神、紓緩情緒,提升睡眠質(zhì)量,還可改善過敏的皮膚。有幫助睡眠、潤澤肌膚、可治長期便秘、能消除緊張、眼睛疲勞、潤肺、養(yǎng)生,并可治療焦慮和緊張造成的消化不良,且對失眠、神經(jīng)痛及月經(jīng)痛、腸胃炎都有所助益、減輕頭痛。洋甘菊茶熱飲對感冒亦有不錯的功效喔!當(dāng)漱口水可緩解牙痛;加入洗發(fā)精內(nèi)可為頭發(fā)增加亮麗光澤;放松不安的身心,在失眠或常發(fā)惡夢的晚上飲用,可有意想不到的幫助﹗它還可以舒解眼睛疲勞,將沖泡過的冷茶包敷眼睛,更可以幫助去除黑眼圈。