黑枸杞是一種營養(yǎng)豐富的養(yǎng)生品，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等等，含量是紅枸杞的幾倍之多，擁有非常好的營養(yǎng)價值和養(yǎng)生價值，但吃黑枸杞也是有禁忌的，相關(guān)的介紹如下！
黑枸杞泡水喝的禁忌
1、不宜用開水沖泡
黑枸杞含有大量的花青素，花青素受高溫會影響藥效，因此，黑枸杞不宜用開水沖泡，最好是用溫水沖泡黑枸杞。
2、不宜和綠茶同服
黑枸杞不宜和綠茶一起泡水，因為綠茶含有較多的鞣酸，鞣酸容易與黑枸杞含有的微量元素發(fā)生反應(yīng)，形成不利于消化的物質(zhì)。
3、不宜過量食用
黑枸杞屬于滋補藥材，有溫補身體的功效，過量食用可能會導致身體不適，出現(xiàn)流鼻血、眼睛紅腫等上火癥狀。
吃黑枸杞的禁忌人群
1、脾胃虛弱者
脾胃虛弱者常有腹瀉癥狀，而黑枸杞有滋補身體的功效，脾胃虛弱者不宜食用，以免導致身體不適。
2、脾虛泄瀉者
黑枸杞是滋補藥材、有溫補身體的作用，脾虛泄瀉者食用可能會加重病情。
3、感冒炎癥患者
黑枸杞性平、味甘，有滋補、溫熱身體的作用，感冒炎癥者食用可能會加重病情，不利于身體恢復。
黑枸杞的食用方法
一、黑枸杞蜂蜜水
原料：黑枸杞10粒、蜂蜜30克。
做法：先將黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，然后沖入溫水浸泡5分鐘即可。
功效：此泡法具有美容護膚、潤腸通便的效果。
二、黑枸杞紅糖水
原料：黑枸杞5粒、紅糖15克。
做法：先將紅糖放入杯中沖入沸水，待紅糖水轉(zhuǎn)溫之后再加入黑枸杞燜蓋3分鐘即可。
功效：此泡法具有調(diào)經(jīng)止痛、暖宮祛寒的效果。
三、黑枸杞人參水
原料：黑枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升。
做法：先將黑枸杞、人參洗凈放入不銹鋼鍋內(nèi)，然后加水500毫升用文火熬煮20分鐘，最后加入蜂蜜拌勻即可。
功效：此泡法具有滋補肝腎、保肝明目、補氣安神、增強免疫的效果。
四、黑枸杞菊花水
原料：黑枸杞10克、白菊花6克。
做法：先把黑枸杞和白菊花放入茶杯中，然后用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以后即可飲用。
功效：此泡法具有養(yǎng)肝益腎、明目的效果。
五、黑枸杞玫瑰水
原料：黑枸杞5粒、玫瑰花5朵。
做法：先將黑枸杞和玫瑰花一同放入杯中，然后沖入溫水燜蓋5分鐘即可。
功效：此泡法具有緩解疼痛、疏風解郁的效果。
六、黑枸杞甘草水
原料：黑枸杞5粒、甘草3片。
做法：先在放有甘草的杯中沖入開水，待甘草水變溫之后再加入黑枸杞即可。
功效：此泡法具有補脾益氣、護肝養(yǎng)肝的效果。
七、黑枸杞三七水
原料：黑枸杞5粒、三七8克。
做法：先將三七打成粉或者切成片放入杯中，然后沖入開水，待水變溫后再加入黑枸杞即可。
功效：此泡法具有補腎益精、散瘀通絡(luò)的效果。
八、黑枸杞紅棗水
原料：黑枸杞、紅棗各10克。
做法：先將紅棗放入杯中沖入沸水，待紅棗水轉(zhuǎn)溫之后再加入黑枸杞即可。
功效：此泡法具有補血安神、美容護膚的效果。
九、黑枸杞白糖水
原料：黑枸杞5~8克、白糖10克。
做法：先將白糖搗碎放入杯中沖入沸水，然后將黑枸杞洗凈備用，待白糖水轉(zhuǎn)溫之后再加入黑枸杞，浸泡5分鐘即可飲用。
功效：此泡法具有一定的解酒作用，而且還可以增強免疫力。
十、黑枸杞紅枸杞水
原料：黑枸杞7-8粒、紅枸杞10粒。
做法：先把紅枸杞和黑枸杞洗干凈，然后將紅枸杞放入杯中沖入200毫升沸水，待紅枸杞泡水冷卻之后再加入黑枸杞泡水即可。
功效：此泡法具有滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、增強免疫力、降血糖之效，使滋補效果更強，養(yǎng)生功效更佳。
十一、黑枸杞金銀花水
材料：黑枸杞10粒、金銀花5克、蜂蜜適量。
做法：先把黑枸杞和金銀花洗凈放入杯中，沖泡200毫升溫水蓋悶5分鐘，最后調(diào)入蜂蜜即可。
功效：此泡法具有清熱解毒、滋陰降火的效果。
十二、黑枸杞桂圓水
原料：黑枸杞、桂圓各10克。
做法：先將桂圓放入杯中沖入沸水，待桂圓水轉(zhuǎn)溫之后再加入黑枸杞即可。
功效：此泡法具有健脾胃、補氣養(yǎng)血、安神醒腦的效果。
十三、黑枸杞黃芪水
原料：黑枸杞5粒、黃芪3片。
做法：先將黃芪放入杯中沖入沸水，待黃芪水轉(zhuǎn)溫之后再加入黑枸杞浸泡5分鐘左右即可。
功效：此泡法具有利水消腫、養(yǎng)肝明目、補氣養(yǎng)神、補腎益精的效果。
小貼士：
黑枸杞雖然好，但合理的飲用非常的關(guān)鍵，建議大家一定要根據(jù)自己的體質(zhì)飲用，且一定不要大量飲用喔！
