夏天，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，黑枸杞味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火，下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
黑枸杞的功效
1、黑枸杞含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有豐富的花青素，花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，可以清除自由基，比維生素E、維生素C的清除能力都強(qiáng)，花青素可以強(qiáng)血管彈性，并且改善循環(huán)系統(tǒng)常食用黑枸杞能增進(jìn)皮膚光滑度，抑制炎癥和過敏，黑枸杞有美容養(yǎng)顏的功效。
2、黑枸杞有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，適用于腰膝酸軟、肝腎陰虧、目昏多淚等癥狀，藏醫(yī)藥經(jīng)典記載黑枸杞，主治心熱病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等。現(xiàn)代藥理研究，黑枸杞能降低膽固醇、增強(qiáng)免疫功能及抗衰防老。
3、黑枸杞含有維生素、氨基酸及鈣、鎂、銅等礦物質(zhì)，黑枸杞的提取物，可以促進(jìn)細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖，能雙向調(diào)解作白細(xì)胞介素Ⅱ，其含有大量的花青素，能清除自由基，促進(jìn)血液循環(huán)，因此，黑枸杞有增強(qiáng)免疫力的作用。
4、黑枸杞性平、味甘，有補(bǔ)血安神的功效，其含有的花青素可以跨越血腦屏障，并且保護(hù)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，黑枸杞可以改善睡眠質(zhì)量，適用于精神壓力較大、經(jīng)常性失眠者。
黑枸杞不適合什么人喝
1、感冒發(fā)燒者
黑枸杞是滋補(bǔ)藥材，能夠溫補(bǔ)身體，感冒發(fā)燒者食用可能會加重病情，不利于身體恢復(fù)。
2、便溏泄瀉者
黑枸杞有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，便溏泄瀉者不宜食用，以免加重腹瀉癥狀。
3、脾虛胃弱者
脾虛胃弱者常伴隨腹瀉、便溏的癥狀，不宜食用滋補(bǔ)類藥材，以免加重身體不適。
黑枸杞的食用量是多少
一般來說，黑枸杞泡水放8~20粒就夠了，并不是吃得越多對身體越好，如藥不對癥或過量食用，還可能會適得其反，造成身體不適，出現(xiàn)眼睛紅腫、頭暈、流鼻血等癥狀。
黑枸杞適合什么人吃
黑枸杞所含的花青素OPC，是紅枸杞中不具備的，它的適合人群也是非常廣泛的，適合身體虛弱、畏寒怕冷、抵抗力差、臉上有斑、肌膚有問題的人群吃；尤其是對于女性來說，吃黑枸杞可以起到美容養(yǎng)顏、祛斑亮膚、抵抗衰老、永葆青春的功效。不過，任何人群吃黑枸杞，都一定要長期堅(jiān)持，每天堅(jiān)持吃一點(diǎn)，那么時間長了才可以看見真正效果。
黑枸杞泡水后什么味道
稍微有點(diǎn)甜味黑枸杞性平、味甘，含氨基酸、維生素、鈣、鋅、鐵等成分，黑枸杞泡水基本沒有味道，仔細(xì)品嘗有股淡淡的青草香，稍微有一點(diǎn)甜味。
綜上所述，黑枸杞含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有增強(qiáng)免疫、抗衰防老、美容養(yǎng)顏的功效，被譽(yù)為“滋補(bǔ)軟黃金”，常食用黑枸杞對身體有一定好處，但黑枸杞?jīng)]有那么“神乎其乎”，建議大家理性購買，不要被夸大其詞的功效沖昏頭腦。
