靈芝，自古以來就是珍稀名貴中藥材，很多傳說中都把野生靈芝稱之為是“仙草”，吃了有“起死回生”、“長生不老”的好處；在很多名醫(yī)書上都明確記載關(guān)于野生靈芝，由此可見功效是很多的，具體的功效如下！
野生靈芝的功效
1、增強(qiáng)記憶
靈芝有“增智慧，不忘”等作用，所以忙于工作或?qū)W習(xí)的人可以適當(dāng)?shù)姆脕砀纳拼竽X，從而增強(qiáng)記憶能力，有更好的精神狀態(tài)，投入到生活、工作、學(xué)習(xí)之中。
2、治療疾病
靈芝含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以幫助人們改善各種疾病，比如高血壓、糖尿病、心腦血管、肺炎等，還能預(yù)防一些疾病的發(fā)生。
3、改善肌膚
靈芝對人們的皮膚同樣也有一定的功效，尤其是青春期、更年期之后產(chǎn)生的青春痘、色斑等有祛斑美容的效果，也有延緩皮膚衰老、保持青春活力的作用。
4、潤肺通氣
靈芝的潤肺功效是一等一的好，很多有哮喘的病人在服用之后都會(huì)痊愈。而且靈芝還可以起到滋補(bǔ)作用，可以恢復(fù)原有的氣色，皮膚也會(huì)變得光滑細(xì)膩。
5、防癌抗癌
靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力，而且對人體幾乎沒有任何毒副作用。
6、保肝解毒
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用，可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷，還能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。
7、減緩衰老
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效，能顯箸促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細(xì)胞的分裂代數(shù)，從而延緩了機(jī)體的衰老。
8、安神助眠
靈芝提取物能激發(fā)運(yùn)動(dòng)性抑制，使運(yùn)動(dòng)性降低，使協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)失調(diào)、呈現(xiàn)用量依賴性鎮(zhèn)病效果，對環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時(shí)間，對中樞呈抑制性作用。
野生靈芝的食用方法
1、服藥
靈芝是一種非常名貴的藥材，有補(bǔ)氣安神、止咳平喘、強(qiáng)身健體等多種功效作用，將它用來煎藥服藥時(shí)，一般選擇赤芝，這種苦味靈芝良藥苦口。
2、煲湯
靈芝除了作為藥物服藥，還可以作為食物食用，一般是選擇味道比較甜的靈芝—紫芝，來煲湯服用，這樣既不影響湯品的口感，而且也能最大程度的吸收營養(yǎng)。
吃靈芝的注意事項(xiàng)
1、過敏人群不宜食用靈芝
有些對靈芝過敏的人群，吃了靈芝后可能會(huì)引起一系列的過敏反應(yīng)，造成身體的不適，所以過敏人群不宜吃。
2、病人術(shù)前、術(shù)后不宜吃，或者正在大出血的人群不宜食用
靈芝是一種大補(bǔ)的藥材，在這時(shí)候吃可能會(huì)過度滋補(bǔ)身體，出現(xiàn)副作用。
3、特殊人群不可食用
靈芝藥效起效的時(shí)間比較緩慢，年青、健康的人服用靈芝或靈芝膠囊后，效果一時(shí)不易體察，但時(shí)間長久后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，服靈芝或靈芝膠囊的人文明病、慢性病發(fā)生率明顯減低。
4、需要長期堅(jiān)持
有部分人群食用靈芝后會(huì)出現(xiàn)輕微不適反應(yīng)，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等不適癥狀，個(gè)別的會(huì)出現(xiàn)鼻出血，出現(xiàn)這種情況可不必介意，繼續(xù)服用，不適反應(yīng)自會(huì)消失，個(gè)別反應(yīng)嚴(yán)重的可暫停服用。
靈芝的種類
1、赤靈芝
赤靈芝是最常見的靈芝品種，也是我們平常習(xí)慣叫的靈芝就是赤靈芝。特點(diǎn)：人工栽培的范圍很廣泛，顏色多分為赤色故名赤靈芝。
2、青靈芝
青靈芝主要分布在山東青島地區(qū)，基本都是野生，栽培的極少不多見。醫(yī)學(xué)上講，青靈芝味道上微酸，性平，具有明目和肝腎的功效。青靈芝在醫(yī)學(xué)上的應(yīng)用范圍很廣泛，青靈芝入五臟補(bǔ)腎及全身五臟之氣，同時(shí)能調(diào)動(dòng)身體內(nèi)部的活力，調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，提高免疫力。
3、黃靈芝
黃靈芝金靈芝(金芝)，黃靈芝對人體的五臟方面的不調(diào)，脾胃方面的虛弱有很好的效果。常見癥狀為身體消瘦、 容易盜汗、身體氣血不旺、厭食、氣短、抵抗力弱等等都具有很好的療效。
4、紫靈芝
紫靈芝又叫木靈芝、中國靈芝、仙草。性平，無毒，為上上品。一般生長在樹林的木頭上，生于腐爛的樹根部，比較珍貴，我國的產(chǎn)量有限。一般主要用來調(diào)養(yǎng)糖尿病、高血壓、冠心病、失眠等癥，假如長期服用的話能抗腫瘤、護(hù)肝、延緩機(jī)體衰老、對于我們?nèi)梭w有益無害，適合長期保健用。
5、白靈芝
白靈芝又名玉芝。主要生長在比較濕潤的山林子里，一般分布在我國云南、西藏和長白山山林子里。白靈芝的菌肉呈潔白色，味道奇苦，是靈芝里面比較罕見的品種。對我們?nèi)梭w的心血管疾病有很好的效果，祛風(fēng)除濕，止血、化痰，抗癌。
6、黑靈芝
黑靈芝又名黑芝,別名玄芝、黑云芝、是靈芝中的極品極其珍貴。黑靈芝味道甘及性平。具有益腎、利尿、通九竅的功效;主治急性腎炎、慢性腎炎、消化不良等。
綜上所得，靈芝性溫苦澀，有滋補(bǔ)、強(qiáng)身、抗腫瘤、增強(qiáng)免疫、養(yǎng)肝護(hù)肝、護(hù)心腦血管等功效，是一種非常好的養(yǎng)生、防治疾病的養(yǎng)生佳品，入肺經(jīng)，有補(bǔ)益肺氣、溫肺化痰、止咳平喘的作用，常治療痰多氣喘。有虛勞的癥狀也可以食用，只要是養(yǎng)氣血！
