滇紅茶，屬于紅茶，以采摘鳳慶大葉茶一芽一葉和少量初展的一芽一葉，經(jīng)室內(nèi)勻撒薄攤自然萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥制成，是國務(wù)院定位國家外事禮茶，因?yàn)榈峒t茶不僅口感好，且功效也是非常多的，那滇紅茶可以減肥嗎？下面我們就一起來了解一下吧！
喝滇紅茶幫助減肥
喝滇紅茶可以促進(jìn)消化，能夠去腸胃當(dāng)中多余的油脂，對減肥也有一定的作用。但是想要達(dá)到減肥的目的，也不能完全依賴于滇紅茶，還應(yīng)配合健康的飲食方式和多加運(yùn)動才可。
運(yùn)動前飲用滇紅茶效果更好
滇紅茶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有減肥的作用，這是大家都知道的。不過要想咖啡因能夠發(fā)揮作用的話，那么人體就得動起來，咖啡因在人體進(jìn)行運(yùn)動時才會發(fā)揮分解脂肪的作用。因此要想通過喝滇紅茶減肥的人士，最好是在運(yùn)動之前喝一杯滇紅茶，這樣在運(yùn)動的過程中，咖啡因就會發(fā)揮神奇功效，隨著大家的運(yùn)動一起分解體內(nèi)的多余脂肪。
飯后來一杯滇紅茶幫助減肥
喝滇紅茶不但能夠分解體內(nèi)的多余脂肪，還能夠幫助腸道排出多余的肥油，讓大家即使再怎么大吃特吃，都不會肥到哪里去。因?yàn)闊o論大家吃了多少油膩的食物，但只要喝下一杯滇紅茶的話，肥油都會被吸附在腸道垃圾內(nèi)，隨著垃圾一起被排出體外的。因此建議大家最好是飯后再飲用滇紅茶，這樣能夠達(dá)到更好的減肥效果。
喝熱的滇紅茶效果更佳
喝滇紅茶的方式有很多種，但是如果想要達(dá)到良好的減肥效果，喝熱的會更加的。但大家如果是想通過喝滇紅茶來達(dá)到減肥功效的話，就建議大家喝熱的滇紅茶了，因?yàn)榭Х纫蛑挥性诟邷氐臓顟B(tài)下才能夠發(fā)揮作用，幫助消解多余脂肪。
喝滇紅茶的功效
1、利尿、排毒
在滇紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，可增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸、過多的鹽分、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
2、消炎、殺菌
滇紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)滇紅茶功效與作用，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
3、提神、消疲
滇紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
4、生津、清熱
滇紅茶多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且刺激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
5、養(yǎng)胃、護(hù)胃
滇紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酉每的作用下發(fā)生酉每促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。滇紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的滇紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
綜上所述，滇紅茶所含的茶黃素和茶紅素決定了紅茶的質(zhì)量，二者含量越高，品質(zhì)越佳，基本所有的茶都有減肥功效，但是真的要大作用的話，合理的運(yùn)動及其飲用非常的重要！
