進(jìn)入夏季，各種涼茶開始熱銷。但昨天上午，省會醫(yī)院門診卻有一些因?yàn)楹葲霾柽^度傷到脾胃的患者。為此，醫(yī)生提醒，涼茶雖能祛暑，但千萬不要過度飲用。“早上起來沒吃東西，先喝了一大杯昨晚泡的涼茶，沒想到一上班就開始胃疼。”昨天上午，河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院消化內(nèi)科，23歲的劉小凡(化名)說，一到夏天，老媽就會給全家人準(zhǔn)備涼茶，早也喝晚也喝，除了偶爾會拉肚子，并沒有什么不適。“涼茶過多飲用很容易引起虛火上升，如果空腹飲用，會使腸胃受到刺激。”科室主任醫(yī)師張照蘭說，平時常飲的夏桑菊、王老吉等涼茶都是由味苦性寒的藥物組成。“涼茶也是藥，要因人而異，不能濫服，更不能把它當(dāng)保健藥長期服用”。
她舉例，有的病人是虛火，要喝一些麥冬等養(yǎng)陰的涼茶，有的病人是濕熱，那么可以飲一些梔子等泡的涼茶，對于胃熱上火、口干口苦的病人可以喝一些竹葉青、二花泡的茶。
像劉小凡這樣不分病因喝涼茶的并不少見。在鄭州市緯二路幾家藥房，記者看到幾乎都有涼茶，有臨時組合的，有配置成包的，大多是由菊花、枸杞、梔子、竹葉青等配成，不少市民前來購買。鄭州市人民路和緯二路幾家超市的綠茶、菊花茶銷量也不錯。
對此，張醫(yī)師提醒，體質(zhì)比較虛弱的患者和嬰幼兒，長期用藥性苦寒的涼茶，很容易損傷脾胃。尤其是嬰幼兒，若長期服用涼茶，會影響孩子健康成長。另外，她介紹，如果上火情況嚴(yán)重的需到醫(yī)院就診，因?yàn)闆霾柚黄鸬捷o助作用。
普洱茶減肥――生茶熟茶交替喝，2個多月感覺小肚子平了，減下至少3斤。
開始兩個月只喝普洱熟茶，喝了有餓的感覺，餓了就繼續(xù)喝。每天早上泡一杯開始喝，到中飯前半小時停止，到飯后半小時又繼續(xù)。感覺嘴唇很干后換喝生茶，根據(jù)口干的程度生熟茶交替。3餐可以正常吃。
專家指點(diǎn)：普洱生茶富含茶多酚，性屬清涼，有清熱、解毒、止渴生津、通便等功效；熟茶經(jīng)發(fā)酵后，又產(chǎn)生新營養(yǎng)物質(zhì)，因此多了更多功效，如：降脂、減肥、降血壓、抗動脈硬化、防抗癌、養(yǎng)護(hù)胃、健牙護(hù)齒、消炎殺菌等。減肥效果熟茶更勝生茶。
茶葉中的化學(xué)成分有400余種，主要含有咖啡堿、茶堿、可可堿、膽堿、黃嘌呤、鞣酸、兒茶酸、硅酸、多種氨基酸、多種維生素以及鈣、磷、氟、碘、錳、銅、鋅、硒、鍺、鎂等多種礦物質(zhì)?，F(xiàn)代中西醫(yī)藥理論研究表明，適量飲茶可以消脂減肥，美容健身，具有抗菌解毒、抗御原子能輻射、增強(qiáng)微血管的彈性，預(yù)防心血管病、興奮神經(jīng)系統(tǒng)、加強(qiáng)肌肉收縮力等功效。
中醫(yī)認(rèn)為：茶葉性味甘苦而澀、微寒、無毒，具有清頭目、除煩渴、治痢、除火化痰，消食利尿、解毒等功效，但對于嬰幼兒來說，飲茶是沒有好處的。
咖啡堿會使大腦興奮性增高，嬰幼兒飲茶后不能入睡，煩躁不安，心跳加快，血液循環(huán)加快，使心臟負(fù)擔(dān)加重，茶水具有利尿作用，而嬰幼兒的腎功能尚不完善，所以，嬰幼兒飲茶后尿量增多，會影響嬰幼兒腎臟的功能。
為了估計(jì)飲茶對嬰兒貧血的影響，美國科學(xué)家與研究人員曾對122名兒童進(jìn)行調(diào)查，飲茶組嬰兒每日飲茶量在50-75毫升，非飲茶組嬰兒從未以茶作為飲料，研究結(jié)果表明，飲茶組缺鐵性貧血的發(fā)生率明顯高于非飲茶組嬰兒，貧血的發(fā)生與性別、哺乳時間長短無明顯關(guān)系，說明嬰兒飲茶在缺鐵性貧血的發(fā)生中有重要作用。
茶葉中含有的鞣酸、茶堿、咖啡堿等成分，能刺激胃腸道黏膜，阻礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，造成營養(yǎng)障礙。
因此請家長莫給嬰幼兒飲茶。
