體質問題
個人體質,本身對茶葉比較敏感。
茶濃度
茶葉泡得太濃。
空腹喝茶
要注意,才開始喝的時候,不建議空腹喝,東西吃得太少了,肚子空也可能引起暈茶,才開始只建議飯后半小時再喝,喝習慣以后可以空腹喝熟茶,生茶是不建議空腹喝的,對胃刺激大一些,如果胃不好的朋友喝了對胃就更不好了;大家出現(xiàn)了這種情況要及時調整茶的濃度以達到最佳效果。
喝普洱茶為什么會腹瀉?
有的朋友在第一次喝普洱茶時會腹瀉,這是身體對新食物的一種適應過程,就像水土不服一樣,這也是因人而異,不是所有人都會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
如果出現(xiàn)腹瀉,不要緊張,繼續(xù)喝的時候要洗茶,把茶葉投到杯子里,倒上開水,30秒左右把開水全部倒掉,這樣兩次,第三次就可以喝了,另外不要喝濃了,泡得淡一點就行,只要身體適應了,就不會在再腹瀉了。
不同種類的茶是否可以同一天飲用?
有很多朋友在喝普洱茶的同時,也會喝一些其他茶,比如綠茶、鐵觀音。不建議這么喝的。
因為不同種類的茶葉,茶性不同,如果對茶葉很敏感的朋友喝了,可能會醉茶,對身體也不好;可以今天喝普洱,明天喝綠茶,后天喝鐵觀音,不建議同一天內喝不同種類的茶。
建議
1.用腦工作,或熬夜苦讀的人--應該多喝茉莉花茶
2.經常運動,或從事體力勞動的人--喝烏龍茶和紅茶
3.經常騎摩托車,或常受臟空氣荼毒的人--多喝綠茶
4.整天坐者不動,也不運動的人--喝綠茶和花茶
5.煙酒不離手的人--多喝綠茶
6.肉食者--多喝烏龍茶
7.經常便秘的人--喝蜂蜜茶
8.膽固醇和血脂高的人--烏龍茶,普洱茶和綠茶
9.每天和電腦搏斗的人--真的要多喝茶,只要是茶都可以。
誤區(qū)
1、想減肥--飯后,不是飯前。
現(xiàn)在很多女人都希望喝普洱茶減肥,普洱茶批發(fā)提醒您但是小心,如果喝的時間不得當,可能不是減肥,反而會讓你增肥。要想減肥,一定記住是在飯后半小時喝普洱茶。
這是因為剛吃過油膩的飯菜,普洱茶能夠去油膩,及時地排除體內多余的脂肪。而如果在飯前半小時喝普洱茶,則會起到完全相反的增肥作用。因為此時喝普洱茶,會將身體中沉積的脂肪消解,疏通腸胃,吃飯時反而胃口大開,容易促使肥胖。
當然,如果一天中不同時段都喝普洱,負負得正,還是能夠起到減肥作用的。不喝別的飲料,將普洱茶當水喝,減肥效果也很明顯。
2、促進睡眠--沖泡,不是浸泡。
雖然只是泡茶方法的小小差異,卻會帶來迥然不同的結果。在這小編要提醒你們普洱茶最好在睡前喝,而在睡前喝普洱茶,一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。
熱水注入,泡出茶湯后,就要將茶湯與茶葉分開來,保持茶葉干爽,不能長時間讓水浸泡著茶葉。沖泡能夠安神定驚,使人更好地入睡;而浸泡卻正好相反,會讓你提神醒腦,更加清醒。用一個大盅沖茶,然后將茶湯倒入紫砂壺中做公倒。紫砂壺對茶湯有保溫和吸附作用。