鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿，有多種營養(yǎng)和藥效成分，深受消費者的喜愛。不僅香高味醇，是天然可口佳飲，而且養(yǎng)生保健功能在茶葉中也屬佼佼者，當然的，很多的人都喜歡喝鐵觀音茶涼茶，那喝鐵觀音涼茶對身體有壞處嗎？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
喝鐵觀音涼茶對身體有壞處
鐵觀音茶是一種發(fā)酵程度不是很高的茶葉，是一種寒性的茶葉，在飲用鐵觀音茶涼茶的時候如果能夠科學的喝茶那肯定劊給我們的身體造成危害，但是長期喝是對人體有利無害的，關鍵還需要看怎么喝！
喝鐵觀音副作用
現(xiàn)代醫(yī)學并沒有找到鐵觀音存在對人體的副作用，但是據(jù)我國本草綱目記載“嗜茶成癖者，時時咀嚼不止，久而傷營，傷精血，不華色，黃瘁痿弱，抱病不悔，大可嘆惋”，便可以知道長期飲用鐵觀音對人體是有一定的副作用，我國的中醫(yī)認為飲茶過量的副作用有傷精血，使得脾胃受寒，食欲不振從而漸漸導致面黃肌瘦，還會有嘔泄、渴癥等癥狀?？崭癸嬘貌杷?，直接進入腎經(jīng)，對腎臟及其不利。所以長期飲用鐵觀音也會出現(xiàn)上述的副作用。
喝鐵觀音的禁忌人群
1、經(jīng)常會失眠的人
經(jīng)常會失眠的人是不太適合喝鐵觀音的，特別是晚上喝濃茶，這種人晚上喝茶肯定是一喝就失眠，很容易影響身體機能，失眠最容易影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，最后影響正常的生活。
2、有腸胃疾病患者
有腸胃疾病患者，如果患有胃潰瘍、鐵觀音屬于輕度發(fā)酵茶葉，茶葉中還有比較豐富的咖啡因等其他微量元素，咖啡因?qū)ξ赣斜容^強烈的刺激作用，而且會加速胃液的分解速度。會影響潰瘍的愈合。
3、營養(yǎng)不良的人
營養(yǎng)不良的人，很多營養(yǎng)不太正常的人，還在每天堅持喝鐵觀音，這樣是很不好的，鐵觀音茶葉中的茶多酚元素比較多，茶多酚在人體內(nèi)會加速脂肪的分解。所以本來就營養(yǎng)不良的，身材比較削瘦的人，如果再繼續(xù)喝茶去脂肪的話，那不是更瘦了。
4、孕婦
孕婦是不宜喝濃茶的包括鐵觀音茶葉，孕婦喝茶很容易引起缺鐵性的貧血，這樣會影響小寶寶在媽媽肚子里的營養(yǎng)，而且因為茶葉中的咖啡因?qū)π穆视泻軓姷拇碳ぷ饔?，如果孕婦長期飲用濃茶，對于媽媽和小寶寶來說都是影響很大，特別是會影響小寶寶的正常發(fā)育。
5、心臟有疾病的人
心臟有疾病的人不適宜喝茶，如果本身心臟有問題的人是不太適宜喝鐵觀音茶葉的，喝濃茶會增加心率速度，心跳加速會對有冠心病類的人引到一個負面的作用，很容易加重病情。
喝鐵觀音注意事項
1、空腹不建議飲茶
鐵觀音的成分較為濃郁，空腹會沖淡胃酸，還會抑制胃液的正常分泌，不利于消化，嚴重的還會引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適、等癥狀，感覺就像喝醉酒了，我們稱其為“茶醉”現(xiàn)象，如果發(fā)生“茶醉”現(xiàn)象，最好吃一些小零食或者吃一塊糖可以緩解;空腹飲茶當然也不利于人體對蛋白質(zhì)的吸收，還會引起胃粘膜炎等疾病。
2、酒后不宜喝鐵觀音
一般都認為喝完酒，喝點茶能夠醒酒，實際上這是一種錯誤的觀點，喝濃茶更是錯誤，因為本身茶葉能夠興奮人的神經(jīng)中樞，酒后喝濃茶會加重對人心臟負擔;其次，雖然茶葉具有很好的利尿作用，但是酒后喝茶會使酒精中有毒的物質(zhì)醛尚未全面分解就從腎臟排出，對腎臟具有很大的刺激性。因此，為了保護心腎，不要在酒后飲茶，尤其不能飲鐵觀音類的濃茶。
喝鐵觀音的好處
鐵觀音是半發(fā)酵茶是屬于青茶，鐵觀音又被稱之為烏龍茶。鐵觀音含有茶豐富的多酚、兒茶素、多種氨基酸等。還含有一些微量元素如鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、碘、硒等。鐵觀音不僅可以解毒消食去油而且具殺菌解毒作用，其次還具有美容減肥抗衰老、防癌增智人聰明等效果。
綜上所得，適宜一樣鐵觀音茶涼茶不會給我們的身體造成危害，但是要是飲用的太多或者是沒有根據(jù)自己體質(zhì)飲用的話肯定會給我們的身體帶來危害的喔！
