中國的茶，是真的多，而中國人，也是真的愛喝茶。從喝茶大數(shù)據(jù)來看，在各類茶中，綠茶，是當(dāng)之無愧的“國飲”，是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的優(yōu)質(zhì)茶葉，但很多的人說喝綠茶會心慌，那這是為什么呢？相關(guān)的介紹如下！
喝綠茶心慌怎么辦
喝茶心慌有很多種情況的，空腹喝茶也有可能心慌的，喝發(fā)酵程度輕的茶也有可能心慌。建議以后喝完全發(fā)酵茶比如紅茶黑茶之類的，或者不喝茶；喝茶太多也會出現(xiàn)心慌的情況，喝茶建議適量。
不適合喝綠茶的人群
1、孕婦
孕婦不適合喝綠茶，尤其是濃的綠茶，因?yàn)榫G茶中含有大量的茶多酚和咖啡堿，對胎兒和母親都有許多不利的因素，所以為了胎兒的健康著想，孕婦應(yīng)少飲綠茶或者不飲。
2、尿結(jié)石患者
有尿結(jié)石疾病的患者不適合喝綠茶，因?yàn)榫G茶茶葉中含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲綠茶，會加重病情。
3、肝臟病人
綠茶中的咖啡堿等物質(zhì)都是經(jīng)過肝臟代謝，若果肝臟有病，飲綠茶過多會超過肝臟的代謝能力，日積月累就會有損于肝臟組織。
4、老年人
老年人不適合飲綠茶，因?yàn)榫G茶性涼，老年人飲了綠茶后，對胃粘膜的刺激性很強(qiáng)，容易產(chǎn)生胃痛。
喝綠茶的適宜人群
1、容易上火的人
綠茶屬未經(jīng)發(fā)酵的茶類，其性涼，可清熱。如果您是體質(zhì)偏熱、胃火旺、容易上火的人，可以多喝綠茶以祛熱降火，達(dá)到身體的平衡狀態(tài)。
2、長期使用電腦和手機(jī)的人
這類人群因?yàn)殚L期使用電腦，手機(jī)，致使接受太多的輻射，對身體有一定的傷害。這時(shí)候需要喝點(diǎn)綠茶，綠茶中的茶多酚等，可幫助清除人體內(nèi)過量的自由基，從而起到防輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。此外綠茶中含有的維生素等成分，對護(hù)眼明目有積極的作用。
3、經(jīng)常抽煙的人
綠茶中含有的有機(jī)酸，咖啡堿等多種內(nèi)含物質(zhì)，能有效減輕抽煙對肺部的危害，降低肺癌發(fā)生的幾率。
4、想減肥的人
綠茶中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，也有助于減少腹部脂肪。
5、濕氣重的人
綠茶有促進(jìn)新陳代謝、利尿的作用，可以幫助身體排出一部分的濕氣。
喝綠茶的好處
1、對皮膚好處
綠茶中含有大量的維生素C，維生素C本身就有很好的美白功效，它含有豐富的維生素C，具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能。茶氨酸、中和游離子、能抗氧化，所以什么黑斑、皺紋、雀斑，遇到綠茶統(tǒng)統(tǒng)消失！
2、減肥
綠茶富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。而三酸甘油酯解脂酶和活化蛋白質(zhì)激酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。喝綠茶也可保持口齒清香，防輻射。
3、活躍思維
綠茶里面所含的咖啡因。如果吸收咖啡因到一定量，你身體里的器官就會興奮起來，非常有活力地進(jìn)行工作，讓你頭腦清新、思維靈活。
4、排毒
綠茶中的茶多酚能抑制血液中的膽固醇的過多形成，獨(dú)特的殺菌功效還能有效防止食物中毒。
總結(jié)：喝綠茶之所以會心慌，主要還是飲用的的方式不正確，在此，小編建議大家一定要正確喝茶！
