茉莉花茶，除了好喝自然也少不了它獨(dú)特而又豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們?cè)谏钪幸苍S只知道茉莉花茶，但卻對(duì)茉莉花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻倍感陌生，當(dāng)然的，在飲用的時(shí)候還可以搭配菊花茶一起飲用，那飲用菊花茉莉茶可以天天喝嗎？相關(guān)的介紹如下！
菊花茉莉茶不建議天天喝
茉莉花性溫、味辛甘，有理氣開(kāi)郁、辟穢和中的功效，主治下痢腹痛、瘡毒等癥狀，而菊花性微寒，味甘、苦，能散風(fēng)清熱、平肝明目，常用于心胸?zé)?、目赤腫痛、頭痛眩暈等癥狀，兩者皆有清熱明目、消腫解毒的功效，可以一起泡水喝，但不建議天天喝。
哪些人不宜喝茉莉菊花茶
1、神經(jīng)衰弱者
茉莉花茶中含有咖啡因、咖啡堿等物質(zhì)，對(duì)大腦皮質(zhì)有興奮作用，因此，神經(jīng)衰弱者不宜飲用，以免加重病情。
2、胃潰瘍患者
茉莉菊花茶中含有茶堿、茶多酚等物質(zhì)，可以刺激胃液的分泌，若胃潰瘍患者飲用，可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成傷害，從而加重身體不適。
3、便秘患者
茉莉菊花茶芳香怡人，營(yíng)養(yǎng)豐富，但便秘患者不宜飲用，因?yàn)椴柚泻卸喾宇愇镔|(zhì)，有一定的收斂作用，若便秘患者飲用，可能會(huì)加重病。
4、缺鐵性血虛
因?yàn)檐岳蚧ú鑳?nèi)里的鞣酸，會(huì)讓食品的鐵會(huì)形成不易被人體接收的沉淀物，會(huì)讓血虛更嚴(yán)峻。
5、有便秘的人
便秘的人不得當(dāng)喝茉莉花茶，花茶里的多酚類物質(zhì)，是會(huì)對(duì)腸胃黏膜有收斂浸染，恒久飲用會(huì)加重便秘環(huán)境。
6、缺鈣或骨折的人
缺鈣可能或骨折的人要少喝茉莉花茶，茉莉花茶含有的生物堿物質(zhì)會(huì)克制腸道對(duì)鈣的接收，會(huì)因?yàn)槿扁}造成骨質(zhì)松散，骨折規(guī)復(fù)堅(jiān)苦。
7、重病患者
重病的人是不得當(dāng)飲用，它會(huì)造成身材變衰弱，倒霉于治療疾病，老人小孩不能常常喝，白領(lǐng)人士可以多飲用。
8、腸道堵塞的人
腸道堵塞的人不行以常喝茉莉花茶，茉莉花的物質(zhì)會(huì)粉碎胃黏膜的通暢。
9、神經(jīng)衰弱失眠的人不適喝
常常失眠或神經(jīng)衰弱的人，不要在晚上睡覺(jué)前喝茉莉花茶，茉莉花茶含有的咖啡因，會(huì)讓人有精力，大腦在歡快狀態(tài)下，入睡堅(jiān)苦。
茉莉花茶的沖泡方法
1、沖泡方法：沖泡花茶時(shí)水溫80-90攝氏度為宜，通常茶水的比例為1:50，每泡沖泡時(shí)間為3-5分鐘。
2、品飲技巧
?、?zèng)_泡：品飲高檔花茶，通常采用透明的玻璃杯沖泡，用90℃左右的沸水沖泡，沖泡時(shí)間約3-5min，沖泡次數(shù)以2-3次為宜。
?、诼勏悖很岳蚧ú杞?jīng)沖泡靜置片刻后，即可提起茶盞，揭開(kāi)杯蓋一側(cè)，用鼻聞香，頓覺(jué)芬芳撲鼻而來(lái)。有興趣者，還可湊著香氣作深呼吸狀，以充分領(lǐng)略香氣對(duì)人的愉悅之感，人稱“鼻品”。
?、燮凤嫞航?jīng)聞香后，待茶湯稍涼適口時(shí)，小口喝入，并將茶湯在口中稍時(shí)停留，以口吸氣、鼻呼氣相配合的動(dòng)作，使茶湯在舌面上往返流動(dòng)12次，充分與味蕾接觸，品嘗茶葉和香氣后再咽下，這叫“口品”。所以民間對(duì)飲茉莉花茶有“一口為喝，三口為品”之說(shuō)。
④欣賞：特種工藝造型茉莉花茶和高級(jí)茉莉花茶泡在玻璃杯中，在品其香氣和滋味的同時(shí)可欣賞其在杯中優(yōu)美的舞姿。
總之，茉莉菊花茶雖然好，但不建議天天飲用，掌握度是非常關(guān)鍵的喔！
