茉莉花茶有著“理氣開郁、辟穢和中”的功效，中醫(yī)講其性溫，味辛甘，能夠清熱解毒，抗菌消炎，可治下痢腹痛，還能提神醒腦、消除疲勞。對于女性來說，不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白護膚，還能夠抗衰老，可以說是女性的美容茶，那經(jīng)期可以喝茉莉泡水嗎？相關(guān)的介紹如下！
經(jīng)期可以喝茉莉花茶
茉莉花茶中的咖啡堿成分比較豐富，而且還蘊含了大量的丁香酯化合物，對于有痛經(jīng)的女人來說，會有很大的緩解作用，有效調(diào)節(jié)女性生理機能。
茉莉花茶的食療價值
1、生津止渴
茉莉花可以潤喉去燥，適合容易口干，睡眠不足，講話過多的人群，經(jīng)常飲用可以使人清爽舒適。
2、化痰止咳
茉莉花茶都是對咽喉部有很好的濕潤和物理治療作用，適合有咽喉炎或者痰多的朋友。
3、抑癌抗瘤
茉莉花茶不但可以阻止癌細胞的生長，還能預(yù)防癌癥，降低癌變的發(fā)生率。
4、抗衰老抗輻射
茉莉花茶具有極強的清除自由基的能力，能夠抗衰來防輻射，最適合辦公室一族飲用。
5、明目
可以有效治療眼部干燥，適合眼睛容易疲勞，有視神經(jīng)炎、近視等眼部疾病的人飲用。
6、利尿消腫
能夠促進血液和水分新陳代謝，清除體內(nèi)毒素和多余的水分，有利尿、消水腫食療作用。
喝茉莉花茶的禁忌人群
1、便秘的人
這是因為茉莉花茶里含的多酚類物質(zhì)會對我們的腸胃粘膜起到一定的收斂作用，若患有便秘的人飲用后會加重便秘癥狀。
2、缺鐵性貧血者
這個道理跟其他茶是一樣道理：茉莉花茶里含有的鞣酸會讓食物中所含有的鐵變成不被人體所吸收的沉淀物，最終導(dǎo)致貧血加重。
3、發(fā)熱病者
茉莉花茶里含有茶堿會加強刺激人體溫中樞，會加劇發(fā)熱，所以發(fā)熱中的病人是不適宜飲用茉莉花茶，特別是不適宜飲用濃茶。
4、缺鈣或者骨折者
茉莉花茶還含有一種生物堿，這種物質(zhì)會形成體內(nèi)的十二指腸對于鈣質(zhì)吸收的能力減弱，時間長了還會造成缺鈣和骨質(zhì)疏松，所以骨折者更是難以康復(fù)了。
茉莉花茶的飲用方法
1、杯具
一般品飲茉莉花茶選用一般品飲茉莉花茶，品飲高檔名優(yōu)茉莉花茶，通常采用透明的玻璃杯沖泡。
2、燙盞
就是將茶盞置于茶盤，用沸水高沖茶盞、茶托，再將蓋浸入盛沸水的茶盞轉(zhuǎn)動，然后去水，主要目的在于清潔茶具。
3、置茶
沖泡茉莉花茶時把玻璃杯放在茶盤內(nèi)，取花茶2/3匙入杯。
4、沖泡
用90℃左右開水沖泡茉莉花茶，隨即加上杯蓋，以防香氣散失。
5、品飲
沖泡3分鐘后開蓋，茉莉花茶湯稍涼適口時，小口喝入，茶湯在舌面上往返流動一二次，品嘗茉莉花茶香氣后再咽下。
注意：
茉莉花茶雖然有保健功效，但并不是所有人都適合飲用。經(jīng)常失眠的人肯定是不能多喝茉莉花茶的，還有體虛貧血的人、腸胃堵塞的人以及患有重疾的人都不應(yīng)該多喝茉莉花茶，以免加重病情。看來喝茶也需要根據(jù)自身體質(zhì)情況來喝喲！切忌盲目跟風。
